علاج الايورفيدا القديم للارتجاع الحمضي

علاج الايورفيدا القديم للارتجاع الحمضي

الأيورفيدا هي طريقة شفاء قديمة من الهند. تعود أصول الأيورفيدا إلى آلاف السنين. الأيورفيدا تعني في الأساس معرفة الحياة باللغة السنسكريتية. الأيورفيدا تؤمن بالعلاج الشامل. الأيورفيدا لا تؤمن بمقاس واحد يناسب الجميع. ولذلك، يتم فحص كل فرد قبل وصف أي علاج.

يتم اتباع نفس النهج لعلاج ارتجاع الحمض. أهم أساس لأي علاج أيورفيدا هو تحديد الدوشا. Doshas تعني "أخطاء". في الأيورفيدا هناك ثلاثة دوشا: فاتا، بيتا وكافا. تتحكم هذه الدوشا في الصحة العامة للجسم. يجب أن تكون جميع الدوشات الثلاثة متوازنة ويجب أن تعمل معًا لتمكين الجسم من الأداء السليم. عندما يكون أي واحد من الدوشا الثلاثة غير متزامن مع بقية الدوشا، يؤدي ذلك إلى معاناة في الجسم.

وفقًا للأيورفيدا، يحدث الارتجاع الحمضي بسبب خلل في فئة فرعية من بيتا دوشا تسمى باتشاكا. يقع الباتشاكا بيتا في الاثني عشر والأمعاء. يشير العلم الحديث أيضًا إلى أن المعدة هي سبب الارتجاع الحمضي. يحدث الارتجاع الحمضي عندما لا تعمل العضلة العاصرة للمريء بشكل صحيح. المصرة المريئية السفلية هي صمام ذو اتجاه واحد يغلق بإحكام بعد دخول الطعام إلى المعدة. وهذا يمنع المحتوى الحمضي من الانزلاق مرة أخرى إلى المريء. عندما تتوقف عن العمل بشكل صحيح، تتلامس محتويات المعدة الحمضية مع بطانة المريء وتسبب تهيجًا. ويسمى التهيج بالارتجاع الحمضي.

عادة، يصبح الباتشاكا بيتا غير متوازن بسبب تناول الطعام، وهو ما لا تساعده المعدة حقًا. لذلك، تؤكد الأيورفيدا على تجنب الأطعمة التي تميل إلى استرخاء العضلة العاصرة للمريء. وتشمل هذه الأطعمة الزيتية والحارة والحامضة والمخمرة. تعتبر الأطعمة المدعمة بالمواد الحافظة الاصطناعية، كما تعتبر الأيورفيدا الألوان والمواد الكيميائية ضارة بالمعدة. كما أنه لا يشجع على استهلاك الكحول والتبغ حيث من المعروف أن كلاهما يؤدي إلى تفاقم حالة باتشاكا دوشا.

يتضمن علاج الأيورفيدا للارتجاع الحمضي تناول الأعشاب والأطعمة التي تهدئ بيتا دوشا. وتشمل هذه الأطعمة مثل الحبوب الكاملة والأرز والشعير العضوي، وما إلى ذلك. كما تشجع الأيورفيدا على استهلاك الخضار الورقية الخضراء الداكنة وغيرها من الخضروات مثل البامية والبروكلي والهليون والملفوف والقرنبيط وما إلى ذلك. يجب على الأشخاص الذين يعانون من الارتجاع الحمضي عدم تناول الوجبات السريعة وبقايا الأطعمة أو التي لا معنى لها.

يشمل علاج الأيورفيدا للارتجاع الحمضي اليوغا أيضًا. اليوغا هي شكل من أشكال التمارين التي تساعد على تهدئة الدوشات المختلفة.

ولذلك فإن الأيورفيدا توفر إمكانية العلاج من حرقة المعدة دون المعاناة من آثار جانبية غير مرغوب فيها.

مستوحاة من ريتش فولر