Αρχαία Ayurvedic θεραπεία για την παλινδρόμηση οξέος

Αρχαία Ayurvedic θεραπεία για την παλινδρόμηση οξέος

Η Αγιουρβέδα είναι μια αρχαία θεραπευτική μέθοδος από την Ινδία. Η προέλευση της Αγιουρβέδα πηγαίνει πίσω χιλιάδες χρόνια. Αγιουρβέδα ουσιαστικά σημαίνει γνώση της ζωής στα σανσκριτικά. Η Αγιουρβέδα πιστεύει στην ολιστική θεραπεία. Η Αγιουρβέδα δεν πιστεύει σε ένα μέγεθος που ταιριάζει σε όλους. Επομένως, κάθε άτομο εξετάζεται προτού συνταγογραφηθεί οποιαδήποτε θεραπεία.

Η ίδια προσέγγιση ακολουθείται για τη θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος. Η πιο σημαντική βάση οποιασδήποτε θεραπείας Αγιουρβέδα είναι η αναγνώριση των dosha. Doshas σημαίνει «λάθη». Στην Αγιουρβέδα υπάρχουν τρία dosha: Vatta, Pitta και Kapha. Αυτά τα dosha ελέγχουν τη συνολική ευεξία του σώματος. Και τα τρία dosha πρέπει να είναι ισορροπημένα και να συνεργάζονται για να επιτρέψουν την καλή λειτουργία του σώματος. Όταν ένα από τα τρία dosha δεν συγχρονίζεται με τα υπόλοιπα δύο dosha, έχει ως αποτέλεσμα τον πόνο στο σώμα.

Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, η παλινδρόμηση οξέος προκαλείται από μια δυσλειτουργία της υποκατηγορίας της Pitta dosha που ονομάζεται Pachaka. Η Pachaka Pitta βρίσκεται στο δωδεκαδάκτυλο και τα έντερα. Η σύγχρονη επιστήμη επισημαίνει επίσης το στομάχι ως την αιτία της παλινδρόμησης οξέος. Η παλινδρόμηση οξέος προκαλείται όταν ο κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας δεν λειτουργεί σωστά. Ο κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας είναι μια μονόδρομη βαλβίδα που κλείνει ερμητικά μετά την είσοδο της τροφής στο στομάχι. Αυτό εμποδίζει την περιεκτικότητα σε οξύ από το να γλιστρήσει πίσω στον οισοφάγο. Όταν σταματήσει να λειτουργεί σωστά, το όξινο περιεχόμενο του στομάχου έρχεται σε επαφή με την επένδυση του οισοφάγου και προκαλεί ερεθισμό. Ο ερεθισμός ονομάζεται παλινδρόμηση οξέος.

Κανονικά, η Pachaka Pitta γίνεται ανισορροπημένη λόγω της πρόσληψης τροφής, η οποία δεν βοηθά πραγματικά το στομάχι. Επομένως, η Αγιουρβέδα δίνει έμφαση στην αποφυγή τροφών που τείνουν να χαλαρώνουν τον κάτω οισοφαγικό σφιγκτήρα. Αυτά περιλαμβάνουν τρόφιμα που είναι λιπαρά, πικάντικα, όξινα και που έχουν υποστεί ζύμωση. Τρόφιμα εμπλουτισμένα με τεχνητά συντηρητικά, η Αγιουρβέδα θεωρεί επίσης ότι τα χρώματα και οι χημικές ουσίες βλάπτουν το στομάχι. Αποθαρρύνει επίσης την κατανάλωση αλκοόλ και καπνού καθώς και τα δύο είναι γνωστό ότι επιδεινώνουν την Pachaka dosha.

Η αγιουρβεδική θεραπεία για την παλινδρόμηση οξέος περιλαμβάνει την κατανάλωση βοτάνων και τροφών που ηρεμούν την pitta dosha. Αυτά περιλαμβάνουν τρόφιμα όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, ρύζι, βιολογικό κριθάρι κ.λπ. Η Αγιουρβέδα ενθαρρύνει επίσης την κατανάλωση σκούρων πράσινων φυλλωδών λαχανικών και άλλων λαχανικών όπως μπάμιες, μπρόκολο, σπαράγγια, λάχανο, κουνουπίδι κ.λπ.

Η αγιουρβεδική θεραπεία για την παλινδρόμηση οξέος περιλαμβάνει επίσης τη γιόγκα. Η γιόγκα είναι μια μορφή άσκησης που βοηθά να ηρεμήσουν τα διάφορα dosha.

Επομένως, η Αγιουρβέδα προσφέρει τη δυνατότητα θεραπείας για την καούρα χωρίς να υποφέρετε από ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Εμπνευσμένο από τον Rich Fuller