Antico trattamento ayurvedico per il reflusso acido

Antico trattamento ayurvedico per il reflusso acido

L'Ayurveda è un antico metodo di guarigione indiano. Le origini dell'Ayurveda risalgono a migliaia di anni fa. Ayurveda significa fondamentalmente conoscenza della vita in sanscrito. L'Ayurveda crede nel trattamento olistico. L’Ayurveda non crede in una soluzione valida per tutti. Pertanto, ogni individuo viene esaminato prima che venga prescritto qualsiasi rimedio.

Lo stesso approccio viene adottato per il trattamento del reflusso acido. La base più importante di ogni trattamento ayurvedico è l'identificazione dei dosha. Dosha significa “errori”. Nell'Ayurveda ci sono tre dosha: Vatta, Pitta e Kapha. Questi dosha controllano il benessere generale del corpo. Tutti e tre i dosha devono essere equilibrati e dovrebbero lavorare insieme per consentire il corretto funzionamento del corpo. Quando uno qualsiasi dei tre dosha non è sincronizzato con il resto dei due dosha, il risultato è sofferenza nel corpo.

Secondo l'Ayurveda il reflusso acido è causato da un malfunzionamento della sottocategoria del dosha Pitta chiamata Pachaka. Il Pachaka Pitta si trova nel duodeno e nell'intestino. Anche la scienza moderna indica lo stomaco come causa del reflusso acido. Il reflusso acido è causato quando lo sfintere esofageo inferiore non funziona correttamente. Lo sfintere esofageo inferiore è una valvola unidirezionale che si chiude ermeticamente dopo che il cibo entra nello stomaco. Ciò impedisce al contenuto acido di scivolare nuovamente nell'esofago. Quando smette di funzionare correttamente, il contenuto acido dello stomaco entra in contatto con il rivestimento dell'esofago e causa irritazione. L'irritazione si chiama reflusso acido.

Normalmente, il Pachaka Pitta si sbilancia a causa dell'assunzione di cibo, che non è realmente aiutato dallo stomaco. Pertanto, l’Ayurveda sottolinea l’importanza di evitare cibi che tendono a rilassare lo sfintere esofageo inferiore. Questi includono cibi oleosi, piccanti, acidi e fermentati. Alimenti arricchiti con conservanti artificiali, l'Ayurveda considera anche i colori e le sostanze chimiche dannose per lo stomaco. Scoraggia inoltre il consumo di alcol e tabacco poiché entrambi sono noti per aggravare il Pachaka dosha.

Il trattamento ayurvedico per il reflusso acido prevede il consumo di erbe e cibi che calmano il dosha pitta. Questi includono alimenti come cereali integrali, riso, orzo biologico, ecc. L'Ayurveda incoraggia anche il consumo di verdure a foglia verde scuro e altre verdure come gombo, broccoli, asparagi, cavoli, cavolfiori, ecc. Le persone che soffrono di reflusso acido non dovrebbero mangiare fast food e cibo avanzato o raffermo.

Il trattamento ayurvedico per il reflusso acido comprende anche lo yoga. Lo yoga è una forma di esercizio che aiuta a calmare i vari dosha.

L'Ayurveda offre quindi la possibilità di curare il bruciore di stomaco senza soffrire di effetti collaterali indesiderati.

Ispirato da Rich Fuller