Starodavno ajurvedsko zdravljenje refluksa kisline

Starodavno ajurvedsko zdravljenje refluksa kisline

Ajurveda je starodavna metoda zdravljenja iz Indije. Začetki ajurvede segajo tisoče let nazaj. Ajurveda v sanskrtu v osnovi pomeni znanje o življenju. Ajurveda verjame v celostno zdravljenje. Ajurveda ne verjame v eno velikost za vse. Zato se pred predpisom katerega koli zdravila pregleda vsak posameznik.

Enak pristop se uporablja za zdravljenje refluksa kisline. Najpomembnejša osnova vsakega ajurvedskega zdravljenja je prepoznavanje doš. Doše pomenijo "napake". V ajurvedi obstajajo tri doše: Vatta, Pitta in Kapha. Te doše nadzorujejo splošno dobro počutje telesa. Vse tri doše morajo biti uravnotežene in morajo delovati skupaj, da omogočijo pravilno delovanje telesa. Ko katera koli od treh doš ni usklajena s preostalima dvema došama, to povzroči trpljenje v telesu.

Po ajurvedi je refluks kisline posledica okvare podkategorije Pitta doše, imenovane Pachaka. Pachaka Pitta se nahaja v dvanajstniku in črevesju. Tudi sodobna znanost opozarja na želodec kot vzrok refluksa kisline. Refluks kisline nastane, ko spodnji ezofagealni sfinkter ne deluje pravilno. Spodnji ezofagealni sfinkter je enosmerni ventil, ki se tesno zapre, ko hrana vstopi v želodec. To prepreči, da bi kislina zdrsnila nazaj v požiralnik. Ko ta preneha pravilno delovati, kisla želodčna vsebina pride v stik s sluznico požiralnika in povzroči draženje. Draženje se imenuje refluks kisline.

Običajno postane Pachaka Pitta neuravnotežena zaradi vnosa hrane, ki ji želodec pravzaprav ne pomaga. Zato ajurveda poudarja izogibanje hrani, ki nagiba k sproščanju spodnjega ezofagealnega sfinktra. To vključuje živila, ki so mastna, začinjena, kisla in fermentirana. Živila, obogatena z umetnimi konzervansi, tudi ajurveda meni, da so barve in kemikalije slabe za želodec. Prav tako odvrača od uživanja alkohola in tobaka, saj je znano, da oba poslabšata Pachaka došo.

Ajurvedsko zdravljenje refluksa kisline vključuje uživanje zelišč in hrane, ki pomirjajo pitta došo. Sem sodijo živila, kot so polnozrnata žita, riž, organski ječmen itd. Ajurveda spodbuja tudi uživanje temno zelene listnate zelenjave in druge zelenjave, kot so okra, brokoli, šparglji, zelje, cvetača itd. Ljudje, ki trpijo za refluksom kisline, ne smejo jesti hitre hrane in ostankov ali stare hrane.

Ajurvedsko zdravljenje refluksa kisline vključuje tudi jogo. Joga je oblika vadbe, ki pomaga umiriti različne doše.

Ajurveda torej ponuja možnost zdravljenja zgage brez neželenih stranskih učinkov.

Navdihnil Rich Fuller