Urgammal ayurvedisk behandling för sura uppstötningar

Urgammal ayurvedisk behandling för sura uppstötningar

Ayurveda är en gammal läkningsmetod från Indien. Ursprunget till Ayurveda går tillbaka tusentals år. Ayurveda betyder i grunden kunskap om livet på sanskrit. Ayurveda tror på holistisk behandling. Ayurveda tror inte på en storlek som passar alla. Därför undersöks varje individ innan något botemedel ordineras.

Samma tillvägagångssätt används för behandling av sura uppstötningar. Den viktigaste grunden för all ayurvedisk behandling är identifieringen av doshas. Doshas betyder "misstag". I Ayurveda finns tre doshas: Vatta, Pitta och Kapha. Dessa doshas kontrollerar kroppens övergripande välbefinnande. Alla tre doshas måste vara balanserade och bör fungera tillsammans för att möjliggöra en korrekt funktion av kroppen. När någon av de tre doshorna inte är synkroniserade med resten av de två doshorna, resulterar det i lidande i kroppen.

Enligt Ayurveda orsakas sura uppstötningar av ett fel i underkategorin av Pitta dosha som kallas Pachaka. Pachaka Pitta ligger i tolvfingertarmen och tarmarna. Modern vetenskap pekar också på magen som orsaken till sura uppstötningar. Sura uppstötningar orsakas när den nedre esofagusfinktern inte fungerar korrekt. Den nedre esofagussfinktern är en envägsventil som stänger tätt efter att maten kommit in i magen. Detta förhindrar att syrahalten glider tillbaka in i matstrupen. När det slutar fungera ordentligt kommer det sura maginnehållet i kontakt med slemhinnan i matstrupen och orsaka irritation. Irritationen kallas sura uppstötningar.

Normalt blir Pachaka Pitta obalanserad på grund av matintaget, vilket inte riktigt blir hjälpt av magen. Därför betonar Ayurveda att undvika mat som tenderar att slappna av den nedre esofagusfinktern. Dessa inkluderar mat som är fet, kryddig, sur och fermenterad. Livsmedel berikade med konstgjorda konserveringsmedel, Ayurveda anser också att färger och kemikalier är dåliga för magen. Det motverkar också konsumtion av alkohol och tobak eftersom båda är kända för att förvärra Pachaka dosha.

Ayurvedisk behandling för sura uppstötningar innebär att man konsumerar örter och livsmedel som lugnar pitta dosha. Dessa inkluderar livsmedel som fullkorn, ris, ekologiskt korn, etc. Ayurveda uppmuntrar också konsumtion av mörkgröna bladgrönsaker och andra grönsaker som okra, broccoli, sparris, kål, blomkål, etc. Människor som lider av sura uppstötningar bör inte äta snabbmat och överbliven eller inaktuell mat.

Ayurvedisk behandling för sura uppstötningar inkluderar även yoga. Yoga är en träningsform som hjälper till att lugna de olika doshorna.

Ayurveda erbjuder därför möjligheten att behandlas för halsbränna utan att drabbas av oönskade biverkningar.

Inspirerad av Rich Fuller