Най-добрите домашни средства за естествени киселини

Най-добрите домашни средства за естествени киселини

Приятният слънчев ден може да бъде съсипан, когато парещата жега зад гърдите привлече вниманието ви. Киселините – с право наричани снощното сърдечно парти – могат да провалят някои партита през предстоящия уикенд. Мнозина се обръщат към лекарствата без рецепта и премахват киселините и дори мисълта за тях. Това леснодостъпно решение не само ни пречи да се справим с киселините, но също така ни пречи да видим накъде върви здравето ни. Когато приемането на антиациди е неизбежно, изборът на домашни средства и естественото лечение на киселини ще намали въздействието върху здравето. Предпочитам тези лесно достъпни домашни средства за лечение на киселини пред антиацидите, тъй като иначе са полезни за здравето.

1. Асафетида. Асафетида е индийска подправка, често използвана в кулинарията. Тъй като индийската храна обикновено е пикантна, добавянето на асафетида за подпомагане на храносмилането говори много за нейната ефективност при намаляване на киселините.

Вземете ¼ ч. л. асафетида в ¼ ч. л. избистрено масло и запържете леко. Вземете тази смес, последвана от чаша топла вода.

Можете също така да използвате тази смес в пъпа вместо това.

2. Ajwain (карамбол, ajwain или епископска трева). Леко запечете малко ajwain с черна сол. Изпийте това, последвано от чаша топла вода.

3. Сода за хляб (натриев бикарбонат). Содата за хляб действа като естествен антиацид и неутрализира киселината, образувана в стомаха.

Вземете 1 чаена лъжичка натриев бикарбонат в чаша вода за облекчаване на киселини. Киселината може да се използва, за да атакува стомашната киселина в следната форма – вземете чаена лъжичка натриев бикарбонат, няколко капки лимонов сок и малко черна сол в чаша вода и изпийте. Това лечение трябва да се използва временно и не трябва да се приемат повече от 3 супени лъжици сода за хляб на ден.

4. Джинджифил. Джинджифилът е изключително полезен за храносмилането, а също и за естествено лечение на киселинен рефлукс. Натрошете ½ инча джинджифил и го добавете към чаша топла вода. Дръжте го киснат от 15 минути до половин час и го изпийте.

5. Алое вера. Охлаждащият ефект на сока от алое вера не само успокоява стомаха, но е и естествено средство срещу киселини.

6. Банан. Бананът е естествен антиацид. Хората с тежък проблем с киселинен рефлукс трябва да ядат банан всеки ден, за да предотвратят киселините, тъй като помага и при запек.

7. Храни с високо съдържание на фолиева киселина. Колкото повече цвят включвате във вашите плодове и зеленчуци, толкова повече фолиева киселина консумирате. Включете боб, спанак, ябълка и др. в диетата си, за да намалите риска от киселинен рефлукс. Също така добавете влакнести храни към вашата диета, за да избегнете запек.

8. Пиенето на 4 до 5 чаши вода на празен стомах помага за намаляване на киселините. Човек също трябва да намали приема на чай и кафе за известно време и да пие повече вода. Водната терапия е най-добрият естествен метод за лечение на киселинен рефлукс, вместо да избирате незабавно облекчение.

9. Ябълков оцет. Ябълковият оцет също може бързо да облекчи киселинния рефлукс. Просто се уверете, че приемът не е увеличен.

Поддържането на тялото ви леко и активно е най-ефективният начин за борба с киселините. Пиенето на достатъчно вода, намаляването на чая, кафето, алкохола и пикантните храни ще ускорят лечението на киселини. Включете фибри в храната си, компенсирайте нездравословното хранене, като следвате по-здравословна храна, намалете пушенето и пиенето и можете да се подготвите за следващото парти. И ако все още имате киселини, не падайте духом, най-добрите домашни средства са в ръкава ви!

Вдъхновен от Амитав Бора