Nejlepší domácí prostředky na přirozené pálení žáhy

Nejlepší domácí prostředky na přirozené pálení žáhy

Příjemný slunečný den se může zkazit, když vaši pozornost upoutá spalující žár za vaším hrudníkem. Pálení žáhy – právem označované jako včerejší vydatná párty – může o nadcházejícím víkendu zkazit některé večírky. Mnozí se obrátí na volně prodejné léky a odstraní pálení žáhy a dokonce i pomyšlení na to. Toto snadno dostupné řešení nám nejen brání vypořádat se s pálením žáhy, ale také nám brání vidět, kam naše zdraví směřuje. Když je užívání antacidů nevyhnutelné, volba domácích prostředků a přírodní léčba pálení žáhy sníží dopad na zdraví. Dávám přednost těmto snadno dostupným domácím prostředkům k léčbě pálení žáhy před antacidy, protože jsou jinak zdraví prospěšné.

1. Asafoetida. Asafoetida je indické koření běžně používané při vaření. Vzhledem k tomu, že indické jídlo je obecně pikantní, přidání asafoetidy na podporu trávení vypovídá hodně o jeho účinnosti při snižování pálení žáhy.

Vezměte ¼ lžičky asafoetidy do ¼ lžičky přepuštěného másla a zlehka orestujte. Vezměte tuto směs a poté sklenici teplé vody.

Tuto směs můžete použít i do pupíku.

2. Ajwain (karambol, ajwain nebo biskupská tráva). Trochu ajwainu lehce opečte s černou solí. Poté si dejte sklenici teplé vody.

3. Jedlá soda (hydrogenuhličitan sodný). Jedlá soda působí jako přírodní antacidum a neutralizuje kyselinu tvořící se v žaludku.

Vezměte 1 čajovou lžičku hydrogenuhličitanu sodného ve sklenici vody, abyste zmírnili pálení žáhy. Kyselinu lze použít k napadení žaludeční kyseliny v následující formě – dejte si lžičku hydrogenuhličitanu sodného, ​​pár kapek citronové šťávy a trochu černé soli do sklenice vody a dejte si to. Tato léčba by se měla používat dočasně a člověk by neměl mít více než 3 čajové lžičky jedlé sody denně.

4. Zázvor. Zázvor je nesmírně užitečný pro trávení a také pro léčbu kyselého refluxu přirozeně. Rozdrťte ½ palce zázvoru a přidejte jej do sklenice teplé vody. Nechejte namočené 15 minut až půl hodiny a vypijte.

5. Aloe Vera. Chladivý účinek šťávy z aloe vera nejen zklidňuje žaludek, ale je také přírodním lékem na pálení žáhy.

6. Banán. Banán je přírodní antacidum. Lidé s vážným problémem kyselého refluxu by měli jíst banán denně, aby zabránili pálení žáhy, protože také pomáhá při zácpě.

7. Potraviny s vysokým obsahem kyseliny listové. Čím více barviv do svého ovoce a zeleniny zařadíte, tím více kyseliny listové konzumujete. Zařaďte do svého jídelníčku fazole, špenát, jablko atd., abyste snížili riziko refluxu kyseliny. Přidejte do svého jídelníčku také vláknité potraviny, abyste se vyhnuli zácpě.

8. Vypití 4 až 5 sklenic vody na lačný žaludek pomáhá snížit pálení žáhy. Člověk by měl také na chvíli omezit příjem čaje a kávy a pít více vody. Vodní terapie je nejlepší přirozenou metodou k léčbě kyselého refluxu spíše než se rozhodnout pro okamžitou úlevu.

9. Jablečný ocet. Jablečný ocet může také rychle zmírnit kyselý reflux. Jen se ujistěte, že příjem není zvýšený.

Udržet své tělo lehké a aktivní je nejúčinnějším způsobem, jak bojovat s pálením žáhy. Pití dostatečného množství vody, omezení čaje, kávy, alkoholu a kořeněných jídel urychlí hojení pálení žáhy. Zařaďte do jídla vlákninu, vynahraďte nezdravé jídlo navázáním na zdravější jídlo, omezte kouření a pití a můžete se připravit na další párty. A pokud vás stále pálí žáha, neztrácejte odvahu, nejlepší domácí prostředky máte v rukávu!

Inspirováno Amitavem Borahem