Οι καλύτερες σπιτικές θεραπείες για τη φυσική καούρα

Οι καλύτερες σπιτικές θεραπείες για τη φυσική καούρα

Μια ευχάριστη ηλιόλουστη μέρα μπορεί να καταστραφεί όταν η καυτή ζέστη πίσω από το στήθος σας τραβήξει την προσοχή. Η καούρα – που δικαίως αναφέρεται ως το χορταστικό πάρτι της χθεσινής νύχτας – μπορεί να καταστρέψει μερικά πάρτι αυτό το ερχόμενο Σαββατοκύριακο. Πολλοί στρέφονται σε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή και εξαλείφουν την καούρα και ακόμη και τη σκέψη τους. Αυτή η άμεσα διαθέσιμη λύση όχι μόνο μας εμποδίζει να αντιμετωπίσουμε την καούρα, αλλά μας εμποδίζει επίσης να δούμε πού πηγαίνει η υγεία μας. Όταν η λήψη αντιόξινων είναι αναπόφευκτη, η επιλογή οικιακών θεραπειών και φυσικής θεραπείας για την καούρα θα μειώσει τον αντίκτυπο στην υγεία. Προτιμώ αυτές τις άμεσα διαθέσιμες σπιτικές θεραπείες για τη θεραπεία της καούρας από τα αντιόξινα, καθώς είναι κατά τα άλλα ευεργετικά για την υγεία.

1. Ασαφοετίδα. Το Asafoetida είναι ένα ινδικό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται συνήθως στη μαγειρική. Δεδομένου ότι τα ινδικά τρόφιμα είναι γενικά πικάντικα, η προσθήκη asafoetida για να βοηθήσει την πέψη λέει πολλά για την αποτελεσματικότητά του στη μείωση της καούρας.

Πάρτε ¼ κουταλάκι του γλυκού asafoetida σε ¼ κουταλάκι του γλυκού βούτυρο και τηγανίστε ελαφρά. Πάρτε αυτό το μείγμα και στη συνέχεια ένα ποτήρι ζεστό νερό.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτό το μείγμα στον αφαλό.

2. Ajwain (carom, ajwain ή ζιζάνιο του επισκόπου). Ψήνετε ελαφρά λίγο ajwain με μαύρο αλάτι. Πίνετε το και στη συνέχεια ένα ποτήρι ζεστό νερό.

3. Μαγειρική σόδα (όξινο ανθρακικό νάτριο). Η μαγειρική σόδα δρα ως φυσικό αντιόξινο και εξουδετερώνει το οξύ που σχηματίζεται στο στομάχι.

Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού διττανθρακικό νάτριο σε ένα ποτήρι νερό για να ανακουφίσετε την καούρα. Το οξύ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την επίθεση στο στομαχικό οξύ με την ακόλουθη μορφή – πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού διττανθρακικό νάτριο, μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού και λίγο μαύρο αλάτι σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε το. Αυτή η θεραπεία θα πρέπει να χρησιμοποιείται προσωρινά και δεν πρέπει να καταναλώνετε περισσότερα από 3 κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα την ημέρα.

4. Τζίντζερ. Το τζίντζερ είναι εξαιρετικά χρήσιμο για την πέψη και επίσης για τη φυσική θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος. Θρυμματίστε ½ ίντσα τζίντζερ και προσθέστε το σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Κρατήστε το μουλιασμένο για 15 λεπτά έως μισή ώρα και πιείτε το.

5. Aloe Vera. Το δροσιστικό αποτέλεσμα του χυμού αλόης βέρα όχι μόνο καταπραΰνει το στομάχι, αλλά είναι επίσης μια φυσική θεραπεία για την καούρα.

6. Μπανάνα. Η μπανάνα είναι ένα φυσικό αντιόξινο. Τα άτομα με σοβαρό πρόβλημα παλινδρόμησης οξέος θα πρέπει να τρώνε καθημερινά μια μπανάνα για να αποτρέψουν την καούρα, καθώς βοηθά επίσης στη δυσκοιλιότητα.

7. Τροφές πλούσιες σε φολικό οξύ. Όσο περισσότερο χρώμα συμπεριλαμβάνετε στα φρούτα και τα λαχανικά σας, τόσο περισσότερο φολικό οξύ καταναλώνετε. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας φασόλια, σπανάκι, μήλο κ.λπ. για να μειώσετε τον κίνδυνο παλινδρόμησης οξέος. Προσθέστε επίσης τροφές με ίνες στη διατροφή σας για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα.

8. Η κατανάλωση 4 έως 5 ποτηριών νερό με άδειο στομάχι βοηθά στη μείωση της καούρας. Θα πρέπει επίσης να μειώσει κανείς την πρόσληψη τσαγιού και καφέ για λίγο και να πίνει περισσότερο νερό. Η θεραπεία με νερό είναι η καλύτερη φυσική μέθοδος για τη θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος αντί για την άμεση ανακούφιση.

9. Μηλόξυδο. Το μηλόξυδο μπορεί επίσης να ανακουφίσει γρήγορα την παλινδρόμηση οξέος. Απλώς βεβαιωθείτε ότι η πρόσληψη δεν είναι αυξημένη.

Το να διατηρείτε το σώμα σας ελαφρύ και δραστήριο είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση της καούρας. Πίνοντας αρκετό νερό, μειώνοντας το τσάι, τον καφέ, το αλκοόλ και τα πικάντικα τρόφιμα θα επιταχύνουν την επούλωση της καούρας. Συμπεριλάβετε φυτικές ίνες στο φαγητό σας, αναπληρώστε ένα ανθυγιεινό γεύμα ακολουθώντας πιο υγιεινά τρόφιμα, περιορίστε το κάπνισμα και το ποτό και μπορείτε να ετοιμαστείτε για το επόμενο πάρτι. Και αν εξακολουθείτε να έχετε καούρες, μην χάνετε την καρδιά σας, οι καλύτερες σπιτικές θεραπείες είναι στα μανίκια σας!

Εμπνευσμένο από τον Amitav Borah