Los mejores remedios caseros para la acidez de estómago natural

Los mejores remedios caseros para la acidez de estómago natural

Un agradable día soleado puede arruinarse cuando el calor abrasador detrás de tu pecho te llama la atención. La acidez de estómago, conocida con razón como la buena fiesta de anoche, puede arruinar algunas fiestas el próximo fin de semana. Muchos recurren a medicamentos de venta libre y eliminan la acidez de estómago e incluso la idea de sufrirla. Esta solución fácilmente disponible no sólo nos impide lidiar con la acidez de estómago, sino que también nos impide ver hacia dónde se dirige nuestra salud. Cuando tomar antiácidos es inevitable, optar por remedios caseros y tratamientos naturales para la acidez de estómago reducirá el impacto en la salud. Prefiero estos remedios caseros disponibles para curar la acidez de estómago a los antiácidos, ya que, por lo demás, son beneficiosos para la salud.

1. Asafétida. La asafoetida es una especia india que se utiliza habitualmente en la cocina. Dado que la comida india es generalmente picante, agregar asafétida para ayudar a la digestión dice mucho sobre su eficacia para reducir la acidez de estómago.

Tomar ¼ de cucharadita de asafétida en ¼ de cucharadita de mantequilla clarificada y sofreír. Tome esta mezcla seguida de un vaso de agua tibia.

También puedes utilizar esta mezcla en el ombligo.

2. Ajwain (carambola, ajwain o hierba del obispo). Tostar ligeramente un poco de ajwain con sal negra. Tome esto seguido de un vaso de agua tibia.

3. Bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio). El bicarbonato de sodio actúa como un antiácido natural y neutraliza el ácido formado en el estómago.

Tome 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua para aliviar la acidez de estómago. El ácido se puede utilizar para atacar el ácido del estómago de la siguiente forma: tome una cucharadita de bicarbonato de sodio, unas gotas de jugo de limón y un poco de sal negra en un vaso de agua y tómelo. Este tratamiento debe usarse temporalmente y no se deben consumir más de 3 cucharaditas de bicarbonato de sodio por día.

4. Jengibre. El jengibre es inmensamente útil para la digestión y también para tratar el reflujo ácido de forma natural. Triture ½ pulgada de jengibre y agréguelo a un vaso de agua tibia. Déjalo en remojo durante 15 minutos a media hora y bébelo.

5. Áloe Vera. El efecto refrescante del jugo de aloe vera no sólo calma el estómago, sino que también es un remedio natural para la acidez de estómago.

6. Plátano. El plátano es un antiácido natural. Las personas con problemas graves de reflujo ácido deben comer un plátano a diario para mantener a raya la acidez de estómago, ya que también ayuda con el estreñimiento.

7. Alimentos ricos en ácido fólico. Cuanto más color incluyas en tus frutas y verduras, más ácido fólico consumirás. Incluya frijoles, espinacas, manzanas, etc. en su dieta para reducir el riesgo de reflujo ácido. Añade también alimentos fibrosos a tu dieta para evitar el estreñimiento.

8. Beber de 4 a 5 vasos de agua en ayunas ayuda a reducir la acidez de estómago. También se debe reducir la ingesta de té y café por un tiempo y beber más agua. La terapia con agua es el mejor método natural para tratar el reflujo ácido en lugar de optar por un alivio instantáneo.

9. Vinagre de manzana. El vinagre de sidra de manzana también puede aliviar rápidamente el reflujo ácido. Sólo asegúrese de que la ingesta no aumente.

Mantener el cuerpo ligero y activo es la forma más eficaz de combatir la acidez de estómago. Beber suficiente agua, reducir el consumo de té, café, alcohol y comidas picantes acelerará la curación de la acidez de estómago. Incluya fibra en sus alimentos, compense una comida poco saludable con alimentos más saludables, reduzca el consumo de tabaco y alcohol y podrá prepararse para la próxima fiesta. Y si todavía tienes acidez de estómago, no te desanimes, ¡los mejores remedios caseros están bajo la manga!

Inspirado por Amitav Borah