Najbolji kućni lijekovi za prirodnu žgaravicu

Najbolji kućni lijekovi za prirodnu žgaravicu

Ugodan sunčan dan može biti pokvaren kada vam pažnju privuče žarka vrućina iza prsa. Žgaravica – koja se s pravom naziva sinoćnja žestoka zabava – može pokvariti neke zabave ovog vikenda. Mnogi se okreću lijekovima bez recepta i uklanjaju žgaravicu, pa čak i pomisao na nju. Ovo lako dostupno rješenje ne samo da nas sprječava da se nosimo sa žgaravicama, već nas također sprječava da vidimo kamo ide naše zdravlje. Kada je uzimanje antacida neizbježno, odlučivanje za kućne lijekove i prirodno liječenje žgaravice smanjit će utjecaj na zdravlje. Više volim ove lako dostupne kućne lijekove za liječenje žgaravice nego antacide jer su inače korisni za zdravlje.

1. Asafetida. Asafoetida je indijski začin koji se često koristi u kuhanju. Budući da je indijska hrana općenito začinjena, dodavanje asafoetide za pomoć probavi govori mnogo o njezinoj učinkovitosti u smanjenju žgaravice.

Uzmite ¼ žličice asafoetide u ¼ žličice pročišćenog maslaca i lagano popržite. Uzmite ovu mješavinu i popijte čašu tople vode.

Ovu smjesu možete koristiti i u pupku.

2. Ajwain (karambol, ajwain ili biskupova trava). Lagano ispecite malo ajwaina s crnom soli. Uzmite to nakon toga čašom tople vode.

3. Soda bikarbona (natrij bikarbona). Soda bikarbona djeluje kao prirodni antacid i neutralizira kiselinu koja se stvara u želucu.

Uzmite 1 čajnu žličicu natrijevog bikarbonata u čaši vode za ublažavanje žgaravice. Kiselina se može koristiti za napad na želučanu kiselinu u sljedećem obliku – uzmite žličicu natrijevog bikarbonata, nekoliko kapi limunovog soka i malo crne soli u čaši vode i popijte. Ovaj tretman treba koristiti privremeno i ne smije se uzimati više od 3 žličice sode bikarbone dnevno.

4. đumbir. Đumbir je neizmjerno koristan za probavu, a također i za prirodno liječenje refluksa kiseline. Zdrobite ½ inča đumbira i dodajte ga u čašu tople vode. Držite natopljeno 15 minuta do pola sata i popijte.

5. Aloe vera. Rashlađujući učinak soka aloe vere ne samo da smiruje želudac, već je i prirodni lijek protiv žgaravice.

6. Banana. Banana je prirodni antacid. Osobe s teškim problemom refluksa kiseline trebale bi svakodnevno jesti bananu kako bi spriječile žgaravicu jer pomaže i kod zatvora.

7. Hrana s visokim udjelom folne kiseline. Što više boja uključite u svoje voće i povrće, to ćete više folne kiseline konzumirati. Uključite grah, špinat, jabuku itd. u svoju prehranu kako biste smanjili rizik od refluksa kiseline. Također dodajte vlaknastu hranu u svoju prehranu kako biste izbjegli zatvor.

8. Pijenje 4 do 5 čaša vode na prazan želudac pomaže u smanjenju žgaravice. Također treba na neko vrijeme smanjiti unos čaja i kave te piti više vode. Terapija vodom je najbolja prirodna metoda za liječenje refluksa kiseline umjesto da se odlučite za trenutno olakšanje.

9. Jabučni ocat. Jabučni ocat također može brzo ublažiti refluks kiseline. Samo pazite da se unos ne poveća.

Održavanje tijela laganim i aktivnim najučinkovitiji je način borbe protiv žgaravice. Pijenje dovoljno vode, smanjenje čaja, kave, alkohola i začinjene hrane ubrzat će zacjeljivanje žgaravice. Uključite vlakna u hranu, nadoknadite nezdravi obrok zdravijom hranom, smanjite pušenje i piće i možete se pripremiti za sljedeću zabavu. A ako i dalje imate žgaravicu, nemojte klonuti duhom, najbolji domaći lijekovi su u vašim rukavima!

Inspiriran Amitavom Borahom