A legjobb házi gyógymódok természetes gyomorégés ellen

A legjobb házi gyógymódok természetes gyomorégés ellen

Egy kellemes napsütéses napot tönkretehet, ha a mellkas mögötti rekkenő hőség felkelti a figyelmét. A gyomorégés – amelyet joggal emlegetnek tegnap esti kiadós buliként – tönkretehet néhány bulit a következő hétvégén. Sokan a vény nélkül kapható gyógyszerekhez fordulnak, és megszüntetik a gyomorégést és még a gondolatot is. Ez a könnyen elérhető megoldás nemcsak abban akadályoz meg minket, hogy megküzdjünk a gyomorégéssel, de azt is, hogy lássuk, merre tart az egészségünk. Ha elkerülhetetlen a savlekötők szedése, az otthoni gyógymódok és a gyomorégés természetes kezelése csökkenti az egészségre gyakorolt ​​hatást. Inkább ezeket a könnyen beszerezhető otthoni gyógymódokat részesítem előnyben a gyomorégés gyógyítására, mint az antacidokra, mivel egyébként jótékony hatással vannak az egészségre.

1. Asafoetida. Az Asafoetida egy indiai fűszer, amelyet gyakran használnak a főzéshez. Mivel az indiai ételek általában fűszeresek, az emésztést elősegítő asafoetida hozzáadása sokat elárul a gyomorégés csökkentésében való hatékonyságáról.

Vegyünk ¼ tk asafoetidát ¼ tk tisztított vajba, és enyhén pirítsuk meg. Vegye ezt a keveréket, majd egy pohár meleg vizet.

Ezt a keveréket a köldökben is használhatja.

2. Ajwain (carom, ajwain vagy püspöki gyom). Enyhén megpirítjuk ajwaint fekete sóval. Igyon utána egy pohár meleg vizet.

3. Szódabikarbóna (nátrium-hidrogén-karbonát). A szódabikarbóna természetes savlekötőként működik, és semlegesíti a gyomorban képződő savat.

Vegyünk 1 teáskanál nátrium-hidrogén-karbonátot egy pohár vízben a gyomorégés enyhítésére. A savat a következő formában használhatjuk a gyomorsav megtámadására – vegyünk egy teáskanál nátrium-hidrogén-karbonátot, néhány csepp citromlevet és némi fekete sót egy pohár vízben, és fogyasszuk el. Ezt a kezelést átmenetileg kell alkalmazni, és naponta legfeljebb 3 teáskanál szódabikarbónát kell fogyasztani.

4. Gyömbér. A gyömbér rendkívül hasznos az emésztéshez és a savas reflux természetes kezeléséhez is. Törjünk össze ½ hüvelyk gyömbért, és adjuk hozzá egy pohár meleg vízhez. Tartsa beáztatva 15 perctől fél óráig, és igya meg.

5. Aloe Vera. Az aloe vera lé hűsítő hatása nemcsak a gyomrot nyugtatja, hanem a gyomorégés ellen is természetes gyógyír.

6. Banán. A banán természetes savkötő. A súlyos savas reflux-problémával küzdőknek naponta egy banánt kell enniük, hogy távol tartsák a gyomorégést, mivel az is segít a székrekedésben.

7. Magas folsavtartalmú ételek. Minél több színt visz be a gyümölcsökbe és zöldségekbe, annál több folsavat fogyaszt. A savas reflux kockázatának csökkentése érdekében vegyen be étrendjébe babot, spenótot, almát stb. A székrekedés elkerülése érdekében adjon hozzá rostos ételeket is az étrendjéhez.

8. Ha éhgyomorra 4-5 pohár vizet iszol, az segít csökkenteni a gyomorégést. Csökkenteni kell egy ideig a tea és a kávé fogyasztását, és több vizet kell inni. A vízterápia a legjobb természetes módszer a savas reflux kezelésére, az azonnali megkönnyebbülés helyett.

9. Almaecet. Az almaecet gyorsan enyhítheti a savas refluxot is. Csak ügyeljen arra, hogy a bevitel ne növekedjen.

A gyomorégés leküzdésének leghatékonyabb módja, ha testét könnyeden és aktívan tartja. Elegendő vízivás, tea, kávé, alkohol és fűszeres ételek fogyasztásának csökkentése felgyorsítja a gyomorégés gyógyulását. Vegyen rostot az ételébe, pótolja az egészségtelen étkezést az egészségesebb ételek követésével, csökkentse a dohányzást és az ivást, és már készülhet is a következő bulira. És ha még mindig gyomorégésed van, ne ess a kedvedért, a legjobb otthoni gyógymódok a kezedben vannak!

Amitav Borah ihlette