Labākie mājas aizsardzības līdzekļi dabiskām grēmām

Labākie mājas aizsardzības līdzekļi dabiskām grēmām

Patīkamu saulaino dienu var sabojāt, kad jūsu uzmanību piesaista karstums aiz krūtīm. Grēmas, ko pamatoti dēvē par pagājušās nakts sirsnīgo ballīti, var sabojāt dažas ballītes nākamajā nedēļas nogalē. Daudzi vēršas pie bezrecepšu medikamentiem un novērš grēmas un pat domas par to. Šis viegli pieejamais risinājums ne tikai neļauj mums tikt galā ar dedzināšanu, bet arī neļauj mums redzēt, kur virzās mūsu veselība. Ja antacīdu lietošana ir neizbēgama, mājas aizsardzības līdzekļu izvēle un dabiska grēmas ārstēšana samazinās ietekmi uz veselību. Es dodu priekšroku šiem viegli pieejamajiem mājas līdzekļiem, lai izārstētu grēmas, nevis antacīdus, jo citādi tie ir labvēlīgi veselībai.

1. Asafoetida. Asafoetida ir Indijas garšviela, ko parasti izmanto ēdiena gatavošanā. Tā kā Indijas ēdieni parasti ir pikanti, asafoetida pievienošana, lai veicinātu gremošanu, daudz liecina par tā efektivitāti grēmas mazināšanā.

Ņem ¼ tējkarotes asafoetida ¼ tējkarotes dzidrināta sviesta un viegli apcep. Paņemiet šo maisījumu, pēc tam izdzeriet glāzi silta ūdens.

Tā vietā šo maisījumu var lietot arī nabā.

2. Ajwain (carom, ajwain vai bīskapa nezāle). Viegli apcep ajwain ar melno sāli. Pēc tam izdzeriet glāzi silta ūdens.

3. Cepamā soda (nātrija bikarbonāts). Cepamā soda darbojas kā dabisks antacīds un neitralizē kuņģī radušos skābi.

Uzņemiet 1 tējkaroti nātrija bikarbonāta glāzē ūdens, lai mazinātu grēmas. Skābi var lietot kuņģa skābes apkarošanai šādā veidā – glāzē ūdens uzņemiet tējkaroti nātrija bikarbonāta, dažus pilienus citrona sulas un nedaudz melnā sāls un izdzeriet. Šo ārstēšanu vajadzētu lietot īslaicīgi, un dienā nedrīkst lietot vairāk par 3 tējkarotēm cepamās sodas.

4. Ingvers. Ingvers ir ārkārtīgi noderīgs gremošanai un arī skābes refluksa dabiskai ārstēšanai. Sasmalciniet ½ collu ingveru un pievienojiet to glāzei silta ūdens. Turiet to iemērc 15 minūtes līdz pusstundu un izdzeriet.

5. Alveja. Alvejas sulas atvēsinošais efekts ne tikai nomierina kuņģi, bet ir arī dabisks līdzeklis pret grēmām.

6. Banāns. Banāns ir dabisks antacīds. Cilvēkiem ar smagu skābes refluksa problēmu katru dienu vajadzētu ēst banānu, lai novērstu grēmas, jo tas palīdz arī pret aizcietējumiem.

7. Pārtika ar augstu folijskābes saturu. Jo vairāk krāsu jūs iekļaujat savos augļos un dārzeņos, jo vairāk folijskābes jūs patērējat. Iekļaujiet savā uzturā pupiņas, spinātus, ābolus u.c., lai samazinātu skābes refluksa risku. Pievienojiet savai diētai arī šķiedrvielu saturošu pārtiku, lai izvairītos no aizcietējumiem.

8. 4 līdz 5 glāzes ūdens izdzeršana tukšā dūšā palīdz mazināt grēmas. Tāpat kādu laiku jāsamazina tējas un kafijas patēriņš un jādzer vairāk ūdens. Ūdens terapija ir labākā dabiskā metode skābes refluksa ārstēšanai, nevis tūlītēja atvieglojuma izvēle.

9. Ābolu sidra etiķis. Ābolu sidra etiķis var arī ātri atbrīvot skābes refluksu. Vienkārši pārliecinieties, ka uzņemšana nav palielināta.

Ķermeņa viegla un aktīva uzturēšana ir visefektīvākais veids, kā apkarot grēmas. Dzerot pietiekami daudz ūdens, samazinot tēju, kafiju, alkoholu un pikantus ēdienus, tas paātrinās grēmas dzīšanu. Iekļaujiet savā ēdienā šķiedrvielas, kompensējiet neveselīgu maltīti, sekojot līdzi veselīgāka ēdiena izvēlei, samaziniet smēķēšanu un dzeršanu, un jūs varat sagatavoties nākamajai ballītei. Un, ja jums joprojām ir grēmas, nezaudējiet drosmi, labākie mājas aizsardzības līdzekļi ir jūsu piedurknēs!

Iedvesmojoties no Amitavas Boras