Najlepsze domowe sposoby na naturalną zgagę

Najlepsze domowe sposoby na naturalną zgagę

Przyjemny słoneczny dzień może zostać zrujnowany, gdy twoją uwagę przykuwa palący upał za klatką piersiową. Zgaga – słusznie nazywana wczorajszą obfitą imprezą – może zrujnować niektóre imprezy w nadchodzący weekend. Wielu zwraca się ku lekom dostępnym bez recepty i eliminuje zgagę, a nawet myśl o niej. To łatwo dostępne rozwiązanie nie tylko zapobiega zgadze, ale także nie pozwala nam zobaczyć, dokąd zmierza nasze zdrowie. Jeśli nie da się uniknąć przyjmowania leków zobojętniających kwas żołądkowy, wybór domowych środków i naturalnego leczenia zgagi zmniejszy jej wpływ na zdrowie. Wolę te łatwo dostępne domowe środki na zgagę niż leki zobojętniające sok żołądkowy, ponieważ poza tym są one korzystne dla zdrowia.

1. Asafetyda. Asafetida to indyjska przyprawa powszechnie stosowana w kuchni. Ponieważ indyjskie jedzenie jest ogólnie ostre, dodanie asafetydy w celu wspomagania trawienia mówi wiele o jej skuteczności w zmniejszaniu zgagi.

Dodaj ¼ łyżeczki asafetydy do ¼ łyżeczki klarowanego masła i lekko podsmaż. Weź tę mieszaninę, a następnie popij szklanką ciepłej wody.

Zamiast tego możesz użyć tej mieszaniny w pępku.

2. Ajwain (carom, ajwain lub chwast biskupi). Lekko usmaż trochę ajwaina z czarną solą. Następnie wypij szklankę ciepłej wody.

3. Soda oczyszczona (wodorowęglan sodu). Soda oczyszczona działa jak naturalny środek zobojętniający kwas i neutralizuje kwas powstający w żołądku.

Aby złagodzić zgagę, weź 1 łyżeczkę wodorowęglanu sodu na szklankę wody. Kwas można zastosować do zwalczania kwasu żołądkowego w następującej postaci – weź łyżeczkę wodorowęglanu sodu, kilka kropli soku z cytryny i trochę czarnej soli w szklance wody i wypij. Kurację tę należy stosować doraźnie i nie spożywać więcej niż 3 łyżeczki sody oczyszczonej dziennie.

4. Imbir. Imbir jest niezwykle pomocny w trawieniu, a także w naturalnym leczeniu refluksu żołądkowego. Zmiażdż ½ cala imbiru i dodaj go do szklanki ciepłej wody. Trzymaj namoczony przez 15 minut do pół godziny i wypij.

5. Aloes. Chłodzące działanie soku z aloesu nie tylko łagodzi ból żołądka, ale jest także naturalnym lekarstwem na zgagę.

6. Banan. Banan jest naturalnym środkiem zobojętniającym kwas. Osoby cierpiące na poważny problem z refluksem żołądkowym powinny codziennie jeść banana, aby powstrzymać zgagę, ponieważ pomaga on również w zaparciach.

7. Pokarmy bogate w kwas foliowy. Im więcej koloru dodasz do swoich owoców i warzyw, tym więcej spożywasz kwasu foliowego. Włącz do swojej diety fasolę, szpinak, jabłko itp., aby zmniejszyć ryzyko refluksu żołądkowego. Dodaj także do swojej diety pokarmy zawierające błonnik, aby uniknąć zaparć.

8. Wypicie 4 do 5 szklanek wody na czczo pomaga złagodzić zgagę. Należy także na jakiś czas ograniczyć spożycie herbaty i kawy oraz pić więcej wody. Terapia wodna jest najlepszą naturalną metodą leczenia refluksu żołądkowego, zamiast decydować się na natychmiastową ulgę.

9. Ocet jabłkowy. Ocet jabłkowy może również szybko złagodzić refluks żołądkowy. Tylko upewnij się, że spożycie nie jest zwiększone.

Utrzymywanie ciała lekkiego i aktywnego to najskuteczniejszy sposób na walkę z zgagą. Picie wystarczającej ilości wody, ograniczenie herbaty, kawy, alkoholu i pikantnych potraw przyspieszy gojenie się zgagi. Włącz błonnik do swojej żywności, uzupełnij niezdrowy posiłek, sięgając po zdrowszą żywność, ogranicz palenie i picie, a będziesz mógł przygotować się na następną imprezę. A jeśli nadal masz zgagę, nie zniechęcaj się, najlepsze domowe sposoby są w zanadrzu!

Inspirowany twórczością Amitava Boraha