En positiv innvirkning - din tenkning dårlig fordøyelse og sure oppstøt

En positiv innvirkning - din tenkning dårlig fordøyelse og sure oppstøt

De fleste avviser kraften i positiv tenkning som noe som bare...

De fleste lurte mennesker tror dette. Sinnet er et kraftig verktøy og har utrolige krefter

Kontroll over og effekt på kroppen. Positiv tenkning brukt riktig og

til rett tid kan ha enorme fordeler for mennesker som lider av mye

ulike sykdommer. Acid reflux er ikke annerledes i denne forbindelse.

Det er 9 individuelle trinn for å bruke positiv tenkning for deg selv.

1. Definer tydelig et mål og formål. I ditt tilfelle er dette sure oppstøt og

symptomene på fordøyelsesbesvær og halsbrann. Ha aldri mer enn ett mål

eller formål – det vil bare forvirre ting for deg. Velg et enkelt mål og

hold deg til det.

2. Ta et skritt tilbake fra situasjonen du er i og fortell deg selv hva du trenger

lage. Fortell deg selv hva du trenger å gjøre i en mild og selvsikker tone

nå målet ditt.

3. Gi deg selv råd på en måte du ville gitt en venn.

Ro deg ned og bruk sunn fornuft. Følg alltid dine egne beste råd

deg.

4. Tro på deg selv og oppmuntre deg selv. Ikke bli overdreven

begeistret for det. Vær rolig og oppriktig når du oppmuntrer deg selv.

5. Gi grunner for å nå dine mål. Behold alltid

Grunner til hvorfor du trenger å overvinne visse hindringer i tankene dine.

Minn deg selv på tidligere suksesser slik at du vet at du gjør fremgang.

Husk dine egne styrker. Det vil være sterke og positive grunner

nok til å motivere deg og gi deg styrke og besluttsomhet

Oppnå målet du har satt deg.

6. Sikt på din favoritt positive følelse. Vær positiv, blid og

entusiastisk. Å ha en kjærlig holdning er noe av det beste du kan ha

den mest positive effekten på deg. Beslutsomhet er en annen stor følelse.

På denne måten kan du fortsette å bevege deg selv når du har problemer.

7. Øv på anti-negativitet hver dag. Dette betyr ganske enkelt å gjøre det du kan

Fri deg selv fra den negative, selvdestruktive tenkningen som foregår i hodet ditt. angrep

disse negative tankene med all din styrke slik at du kan finne en nøytral

grunn til å gjøre ytterligere fremskritt.

8. Hold setningene og frasene du bruker korte og enkle. Sørg for at de er det

rettet mot en bestemt handling eller leir.

9. Gjenta det som fungerer. Etter hvert som du utvikler positiv tenkning, vil du legge merke til dette

Du bruker visse prosesser eller aktiviteter oftere enn andre. Bruk dem ofte og bruk

Du er flink.

Virker faktisk kraften i positiv tenkning? Noen sier at den ikke har noen kraft

alt annet enn hvordan kan du vite det uten å prøve? Bruk sinnets kraft til å prøve og

Overvinne sure oppstøt og fordøyelsesbesvær – hva har du å tape?

Inspirert av Jill Seimer