Segreti per controllare il bruciore di stomaco in modo naturale

Segreti per controllare il bruciore di stomaco in modo naturale

Sapevi che anche una semplice carenza di vitamina D può essere causa di bruciore di stomaco? Naturalmente le cause sono molte, ma la carenza di vitamina D è molto comune, soprattutto negli stati settentrionali degli Stati Uniti a causa dei lunghi inverni. Dai un'occhiata a queste informazioni e vedi se ti aiutano a controllare il bruciore di stomaco.

Puoi aumentare la tua vitamina D trascorrendo del tempo al sole, poiché l'esposizione alla luce solare sulla pelle incoraggia il tuo corpo a produrla. Tuttavia, se hai solo poche ore di luce solare, questo può essere un problema. Ecco perché gli integratori a volte sono davvero utili.

Alcune persone hanno riscontrato grandi benefici dall’assunzione di vitamina D e hanno addirittura risolto il problema in pochi giorni. Una forma comune è la vitamina D con citrato di calcio. Il calcio è davvero utile per restringere lo sfintere esofageo inferiore, che è la valvola nella parte superiore dello stomaco che impedisce all'acido di risalire nella gola... o almeno è quello che dovrebbe fare! Quindi il calcio da solo può aiutare a impedire che l'acido dello stomaco vada dove non dovrebbe andare.

Altri grandi effetti che alcune persone hanno notato assumendo un integratore di vitamina D includono un umore migliore. Una carenza di vitamina D è associata al SAD (disturbo affettivo stagionale). Un caso riguardava una donna che aveva assunto farmaci PPI per il bruciore di stomaco per 8 anni, dopo solo un breve periodo di assunzione di vitamina D è riuscita a smettere di prendere i suoi farmaci PPI e... ha smesso di prendere i suoi antidepressivi! Non male per un integratore, eh?

Ora dovresti assicurarti che tutte le modifiche che desideri apportare vengano eseguite con l'aiuto di un medico. Ricorda però che non tutti i medici sono a conoscenza di questi effetti positivi. Se il pensiero di prendere una grossa pillola per cavalli (o quattro!) ti fa rabbrividire, non preoccuparti perché puoi assumere la vitamina D in forma liquida.

Come ulteriore vantaggio, in alcuni casi la vitamina D ha anche mostrato effetti antitumorali. I dentisti hanno anche notato una connessione tra vitamina D e salute dentale.

In sintesi, se non vuoi assumere farmaci per sopprimere l'acidità di stomaco, prova a fare il test per la carenza di vitamina D. Con un po' di fortuna, non avrai bruciori di stomaco e sarai molto più felice! Spero che queste informazioni ti siano state utili e ti aiutino a sbarazzarti di quello spiacevole bruciore di stomaco. Se hai trovato utili queste informazioni, assicurati di controllare il mio blog.

Buona fortuna.

Ispirato da Mark Syme