Hemmeligheter for å kontrollere halsbrann naturlig

Hemmeligheter for å kontrollere halsbrann naturlig

Visste du at selv en enkel vitamin D-mangel kan være årsaken til halsbrann? Det er selvfølgelig mange årsaker, men D-vitaminmangel er veldig vanlig, spesielt i de nordlige delstatene i USA på grunn av de lange vintrene. Sjekk ut denne informasjonen og se om den hjelper deg med å kontrollere halsbrann.

Du kan øke vitamin D ved å tilbringe tid i solen, da eksponering for sollys på huden din oppmuntrer kroppen til å produsere det. Men hvis du bare har noen timer med sollys, kan dette være et problem. Det er derfor kosttilskudd noen ganger er veldig nyttige.

Noen mennesker har funnet stor fordel av å ta vitamin D og til og med kurert problemet i løpet av få dager. En vanlig form er vitamin D med kalsiumsitrat. Kalsium er veldig nyttig for å stramme opp den nedre esophageal sphincter, som er klaffen på toppen av magen som hindrer syre i å komme opp i halsen... eller i det minste er det det den skal gjøre! Så kalsiumet alene kan bidra til å holde syren fra magen din fra å gå dit den ikke skal.

Andre store effekter noen mennesker har lagt merke til ved å ta et vitamin D-tilskudd inkluderer bedre humør. En vitamin D-mangel er assosiert med SAD (Seasonal Affective Disorder). Ett tilfelle gjaldt en kvinne som hadde tatt PPI-medisiner mot halsbrann i 8 år, etter bare en kort periode med vitamin D kunne hun slutte å ta PPI-medisinen og...hun sluttet å ta antidepressiva! Ikke dårlig for et supplement, hei?

Nå bør du sørge for at eventuelle endringer du ønsker å gjøre, gjøres med hjelp av en lege. Husk imidlertid at ikke alle leger er klar over disse positive effektene. Hvis tanken på å ta en stor hestepille (eller fire!) får deg til å grøsse, ikke bekymre deg fordi du kan få vitamin D i flytende form.

Som en ekstra bonus har vitamin D også vist anti-krefteffekter i noen tilfeller. Tannleger har også registrert en sammenheng mellom vitamin D og tannhelse.

Oppsummert, hvis du ikke ønsker å ta medisiner for å undertrykke magesyre, prøv å bli testet for vitamin D-mangel. Med litt flaks vil du ikke ha halsbrann og være mye lykkeligere! Jeg håper denne informasjonen var nyttig for deg og vil hjelpe deg å bli kvitt den ubehagelige halsbrannen. Hvis du fant denne informasjonen nyttig, sørg for å sjekke ut bloggen min.

Lykke til.

Inspirert av Mark Syme