Segredos para controlar sua azia naturalmente

Segredos para controlar sua azia naturalmente

Você sabia que mesmo uma simples deficiência de vitamina D pode ser a causa da azia? É claro que existem muitas causas, mas a deficiência de vitamina D é muito comum, especialmente nos estados do norte dos Estados Unidos devido aos longos invernos. Confira essas informações e veja se elas ajudam a controlar sua azia.

Você pode aumentar sua vitamina D passando algum tempo ao sol, pois a exposição à luz solar na pele estimula seu corpo a produzi-la. No entanto, se você tiver apenas algumas horas de luz solar, isso pode ser um problema. É por isso que os suplementos às vezes são realmente úteis.

Algumas pessoas encontraram grandes benefícios ao tomar vitamina D e até curaram o problema em poucos dias. Uma forma comum é a vitamina D com citrato de cálcio. O cálcio é realmente útil para contrair o esfíncter esofágico inferior, que é a válvula na parte superior do estômago que impede que o ácido suba para a garganta... ou pelo menos é isso que deveria fazer! Portanto, o cálcio por si só pode ajudar a evitar que o ácido do estômago vá para onde não deveria.

Outros grandes efeitos que algumas pessoas notaram ao tomar um suplemento de vitamina D incluem melhor humor. A deficiência de vitamina D está associada ao TAS (transtorno afetivo sazonal). Um caso envolveu uma mulher que tomava medicação com IBP para azia há 8 anos. Após um curto período de toma de vitamina D, ela conseguiu parar de tomar a medicação com IBP e... parou de tomar os antidepressivos! Nada mal para um suplemento, hein?

Agora você deve certificar-se de que todas as alterações que deseja fazer sejam feitas com a ajuda de um médico. No entanto, lembre-se que nem todos os médicos estão conscientes destes efeitos positivos. Se a ideia de tomar uma pílula grande para cavalos (ou quatro!) Faz você estremecer, não se preocupe porque você pode obter vitamina D na forma líquida.

Como um bônus adicional, a vitamina D também demonstrou efeitos anticancerígenos em alguns casos. Os dentistas também notaram uma conexão entre a vitamina D e a saúde bucal.

Em resumo, se você não quiser tomar medicamentos para suprimir a acidez estomacal, tente fazer o teste de deficiência de vitamina D. Com um pouco de sorte você não terá azia e será muito mais feliz! Espero que esta informação tenha sido útil para você e o ajude a se livrar daquela desagradável azia. Se você achou essas informações úteis, não deixe de conferir meu blog.

Boa sorte.

Inspirado por Mark Syme