محاربة ارتجاع المريء أو الارتجاع الحمضي؟ المساعدة هنا!

محاربة ارتجاع المريء أو الارتجاع الحمضي؟ المساعدة هنا!

إذا كان لديك، فأنت تعرف ذلك. إذا لم تقم بذلك، فسوف تتساءل عن سبب كل هذه الضجة.

على عكس ما يعتقده الكثير من الناس، فإن مرض الارتجاع المعدي المريئي ليس مرضًا ولا ينجم عن العضلة العاصرة "السيئة" أو حمض المعدة "الأكثر من اللازم". هذه علامة على أن جهازك الهضمي يتعرض للضغط بسبب عدد من العوامل، بما في ذلك: الأطعمة المليئة بالسكر والمواد الكيميائية، والأطعمة التي لديك حساسية أو حساسية تجاهها، وبعض الأطعمة "المحفزة" التي يقال إنها تريح العضلة العاصرة في أوقات غير مناسبة. يمكن أن يتفاقم الأمر بسبب فتق الحجاب الحاجز أو أي شيء يضغط على البطن.

سيكون من دواعي سرور شركات الأدوية أن تبيع لك أدوية لهذا الغرض لبقية حياتك. ما يجب أن تعرفه هو أن هذه الأدوية تحيد حمض المعدة و/أو تمنع قدرة المعدة على إنتاج الحمض على الإطلاق. وهذا ليس جيدًا لسببين:

1) أنت بحاجة إلى حمض المعدة لتكسير الطعام حتى تتمكن من هضم طعامك!

2) بالإضافة إلى ذلك، حمض المعدة هو مطهر للجهاز الهضمي العلوي – فهو يقتل الغزاة (مسببات الأمراض) التي تدخل نظامك ويمكن أن تسبب لك الكثير من الضرر. التخلص من حمض المعدة ليس أمرا طبيعيا.

إذا كنت مثل معظم الناس، يمكنك تصحيح ارتجاع المريء مع القليل من الجهد لمساعدة نفسك.

الحل على المدى القصير:يرجى ملاحظة أن أي شيء يزيد من ضغط البطن يمكن أن يطغى على العضلة العاصرة للمريء ويسبب نوبة ارتجاع. وتشمل هذه زيادة الوزن، وارتداء الملابس ذات أحزمة الخصر الضيقة، والاستلقاء، والسعال، والإمساك. يرجى بذل جهد لمعرفة هذه العوامل وحلها.

ومع ذلك، إليك بعض أفضل العلاجات الطبيعية (العلاجات قصيرة المدى) المتوفرة اليوم. يمكنك العثور عليها في متاجر الأطعمة الصحية المحلية أو عبر الإنترنت.

المر الحلو(Gaia)، والتي يمكنك استخدامها بعد تناول وجبة ثقيلة أو كبيرة الحجم في بعض الأحيان لمنع الأشياء من الظهور مرة أخرى. إنهم يعملون بسرعة – على الفور تقريبًا.

جاما أوريزانو– يحفز المعدة على دفع الطعام للخارج (في الاتجاه الصحيح) كما أنه حامي قوي لبطانة المعدة. يوجد منتجان طبيعيان رائعان في السوق اليوم يحتويان على جاما أوريزانول:

أساسيات حرقة المعدة– يحتوي على 250 مجم من جاما أوريزانول بالإضافة إلى العديد من الأشياء الرائعة الأخرى التي تهدئ وتدعم وظيفة الجهاز الهضمي الطبيعية.

خفة الحمض– يحتوي أيضًا على إنزيمات هضمية طبيعية وأعشاب مهدئة. الجرعة الموصى بها هي كبسولتين لعلاج حرقة المعدة، وتكرر الجرعة بعد 15 دقيقة حسب الحاجة.

يجب أن يعمل هذا للجميع تقريبًا. ومع ذلك، إذا كنت بحاجة إلى المزيد في ترسانتك، يمكنك تجربة العلاج الأنزيمي الخالي من حرقة المعدة، والمتوفر في معظم متاجر الأطعمة الصحية. يحتوي على د-ليمونين، الذي يعمل على تطبيع التحكم العصبي في المعدة والعضلة العاصرة من أجل تصحيح ارتجاع المريء بشكل سريع.

الحل طويل الأمد واضح ومباشر:تغيير نمط حياتك وعادات الأكل ~ هذه الفترة. يعتقد الكثير من الناس أن الأطعمة مثل الشوكولاتة والتوابل الحارة والنعناع وغيرها تسبب الارتجاع الحمضي. ليس هكذا. هذا يعني أن هناك مشكلة أساسية جعلت أمعائك تتفاعل بشكل مفرط.

لقد نجح هذا الأسلوب البسيط لسنوات عديدة، لكن لم يخبرك أحد عنه حتى الآن! وهذا يعني التوقف عن تناول السكر، وتناول الدهون الصحية مع البروتين الجيد، وتناول الكثير من الألياف. يمكن أن تتخلص من الأعراض خلال أسبوع!

امضغ طعامك ببطء، لأنه كلما تم هضمه بشكل أفضل، كلما تحرك بشكل أسرع عبر معدتك، وفي النهاية كان هضمك أفضل.

ابدأ اليوم~ يمكنك أن تتخلص من الأعراض قريبًا جدًا!

مستوحاة من ليزا بولدو