Boj s GERD nebo kyselým refluxem? Pomoc je tady!

Boj s GERD nebo kyselým refluxem? Pomoc je tady!

Pokud to máte, víte to. Pokud to neuděláte, budete se divit, co všechno je za tím.

Na rozdíl od toho, co si mnoho lidí myslí, GERD není nemoc a není způsobena „špatným“ svěračem nebo „přílišným“ množstvím žaludeční kyseliny. To je známkou toho, že váš trávicí systém je zatěžován řadou faktorů, včetně: potravin plných cukru a chemikálií, potravin, na které jste citliví nebo alergičtí, a určitých „spouštěcích“ potravin, o kterých se říká, že v nevhodnou dobu uvolňují svěrač. Může se to zhoršit hiátovou kýlou nebo čímkoli, co vyvíjí tlak na břicho.

Farmaceutické společnosti vám za to budou rády prodávat léky do konce života. Co byste měli vědět, je, že tyto léky neutralizují žaludeční kyselinu a/nebo blokují schopnost vašeho žaludku produkovat kyselinu vůbec. To není dobré ze dvou důvodů:

1) K rozkládání jídla potřebujete žaludeční kyselinu, abyste mohli jídlo strávit!

2) Kromě toho je žaludeční kyselina dezinfekčním prostředkem pro horní část GI – zabíjí vetřelce (patogeny), kteří se dostanou do vašeho systému a mohou vám způsobit mnoho škod. Zbavit se žaludeční kyseliny není přirozené.

Pokud jste jako většina lidí, můžete GERD napravit s trochou snahy pomoci sami sobě.

Krátkodobé řešení:Vezměte prosím na vědomí, že cokoli, co zvyšuje tlak v břiše, může přemoci váš jícnový svěrač a způsobit záchvat refluxu. Patří mezi ně nadváha, nošení oblečení s pevným pasem, ležení, kašel a zácpa. Pokuste se tyto faktory znát a vyřešit.

Zde jsou však některé z nejlepších přírodních prostředků (krátkodobé opravy), které jsou dnes k dispozici. Najdete je v místních obchodech se zdravou výživou nebo online.

Sladké hořké(Gaia), který můžete použít po občasném těžkém nebo příliš velkém jídle, abyste zabránili opětovnému bublání věcí. Pracují rychle – téměř okamžitě.

Gamma Oryzano– Stimuluje žaludek k vytlačování potravy (správným směrem) a je také silným ochráncem žaludeční sliznice. Dnes jsou na trhu dva skvělé přírodní produkty, které obsahují Gamma Oryzanol:

Základy pálení žáhy– obsahuje 250 mg gama-oryzanolu a mnoho dalších skvělých věcí, které zklidňují a podporují normální funkci GI.

Kyselá lehkost– obsahuje také přírodní trávicí enzymy a zklidňující bylinky. Doporučené dávkování jsou dvě tobolky na pálení žáhy a podle potřeby dávku po 15 minutách opakovat.

To by mělo fungovat téměř každému. Pokud však potřebujete ve svém arzenálu více, můžete vyzkoušet Enzymatic Therapy's Heartburn Free, který je dostupný ve většině obchodů se zdravou výživou. Obsahuje D-limonen, který normalizuje nervovou kontrolu žaludku a svěrače pro rychlou korekci GERD.

Dlouhodobé řešení je jednoduché:změnit svůj životní styl a stravovací návyky ~ tečka. Mnoho lidí si myslí, že potraviny jako čokoláda, pálivé koření, máta peprná atd. způsobují kyselý reflux. Takhle ne. Znamená to, že existuje základní problém, který způsobil, že vaše střeva přehnaně reagují.

Tento jednoduchý přístup funguje již mnoho let, ale dosud vám o něm nikdo neřekl! To znamená omezit cukr, jíst zdravé tuky s dobrými bílkovinami a jíst hodně vlákniny. Do týdne můžete být bez příznaků!

Jídlo žvýkejte pomalu, protože čím lépe se rozloží, tím rychleji projde vaším žaludkem a v konečném důsledku tím lépe trávíte.

Začněte dnes~ Velmi brzy můžete být bez příznaků!

Inspirováno Lisou Buldo