Boj s GERD alebo kyslým refluxom? Pomoc je tu!

Boj s GERD alebo kyslým refluxom? Pomoc je tu!

Ak ho máte, viete to. Ak to neurobíte, budete sa čudovať, čo všetko je za tým.

Na rozdiel od toho, čo si mnohí ľudia myslia, GERD nie je choroba a nie je spôsobená „zlým“ zvieračom alebo „prílišnou“ žalúdočnou kyselinou. Je to znak toho, že váš tráviaci systém je zaťažený množstvom faktorov, medzi ktoré patria: potraviny plné cukru a chemikálií, potraviny, na ktoré ste citliví alebo alergickí, a niektoré „spúšťacie“ potraviny, o ktorých sa hovorí, že v nevhodnom čase uvoľňujú zvierač. Môže sa to zhoršiť hiátovou prietržou alebo čímkoľvek, čo tlačí na brucho.

Farmaceutické spoločnosti vám za to radi predajú lieky do konca života. Čo by ste mali vedieť je, že tieto lieky neutralizujú žalúdočnú kyselinu a/alebo blokujú schopnosť vášho žalúdka produkovať kyselinu vôbec. Nie je to dobré z dvoch dôvodov:

1) Na rozklad jedla potrebujete žalúdočnú kyselinu, aby ste mohli jedlo stráviť!

2) Žalúdočná kyselina je navyše dezinfekčným prostriedkom pre hornú časť GI – zabíja votrelcov (patogény), ktorí sa dostanú do vášho systému a môže vám spôsobiť veľa škody. Zbaviť sa žalúdočnej kyseliny nie je prirodzené.

Ak ste ako väčšina ľudí, môžete GERD opraviť len s trochou úsilia, aby ste si pomohli.

Krátkodobé riešenie:Upozorňujeme, že čokoľvek, čo zvyšuje brušný tlak, môže premôcť váš pažerákový zvierač a spôsobiť záchvat refluxu. Patrí medzi ne nadváha, nosenie oblečenia s pevným pásom, ležanie, kašeľ a zápcha. Prosím, snažte sa poznať a vyriešiť tieto faktory.

Tu sú však niektoré z najlepších prírodných liekov (krátkodobé opravy), ktoré sú dnes k dispozícii. Nájdete ich v miestnych obchodoch so zdravou výživou alebo online.

Sladké horké(Gaia), ktorý môžete použiť po občasnom ťažkom alebo nadrozmernom jedle, aby ste zabránili opätovnému bublaniu vecí. Pracujú rýchlo – takmer okamžite.

Gamma Oryzano– Stimuluje žalúdok, aby vytláčal potravu (správnym smerom) a je tiež silným ochrancom výstelky žalúdka. Dnes sú na trhu dva skvelé prírodné produkty, ktoré obsahujú gama oryzanol:

Základy pálenia záhy– obsahuje 250 mg gama-oryzanolu a mnoho ďalších skvelých vecí, ktoré upokojujú a podporujú normálnu funkciu GI.

Kyslá ľahkosť– obsahuje aj prírodné tráviace enzýmy a upokojujúce bylinky. Odporúčané dávkovanie sú dve kapsuly na pálenie záhy a podľa potreby dávku opakujte po 15 minútach.

Toto by malo fungovať takmer každému. Ak však potrebujete vo svojom arzenáli viac, môžete vyskúšať Enzymatic Therapy's Heartburn Free, ktorý je dostupný vo väčšine obchodov so zdravou výživou. Obsahuje D-limonén, ktorý normalizuje nervovú kontrolu žalúdka a zvierača pre rýchlu korekciu GERD.

Dlhodobé riešenie je jednoduché:zmeniť svoj životný štýl a stravovacie návyky ~ bodka. Mnoho ľudí si myslí, že potraviny ako čokoláda, ostré korenie, mäta pieporná atď. spôsobujú reflux kyseliny. Nie takto. Znamená to, že existuje základný problém, ktorý spôsobil, že vaše črevá sú príliš reaktívne.

This simple approach has worked for many years, but no one has told you about it until now! This means cutting out the sugar, eating healthy fats with good protein, and eating lots of fiber. Do týždňa môžete byť bez príznakov!

Jedlo žujte pomaly, pretože čím lepšie je rozložené, tým rýchlejšie prechádza žalúdkom a v konečnom dôsledku tým lepšie trávite.

Začnite už dnes~ Veľmi skoro môžete byť bez príznakov!

Inšpirované Lisou Buldo