对抗胃食管反流病或胃酸反流？ 帮助就在这里！

对抗胃食管反流病或胃酸反流？ 帮助就在这里！

如果你拥有它，你就会知道。 如果你不这样做，你会想知道这有什么大惊小怪的。

与许多人的想法相反，胃食管反流病不是一种疾病，也不是由括约肌“不好”或胃酸“过多”引起的。 这表明您的消化系统受到多种因素的压力，包括：富含糖和化学物质的食物、您敏感或过敏的食物，以及某些据说会在不适当的时候放松括约肌的“触发”食物。 食管裂孔疝或任何对腹部施加压力的情况都会使情况变得更糟。

制药公司会很乐意向你出售治疗你余生的药物。 您应该知道的是，这些药物可以中和胃酸和/或完全阻止胃产生酸的能力。 这不好，有两个原因：

1）你需要胃酸来分解食物，这样你才能消化食物！

2) 此外，胃酸是一种上消化道消毒剂——它可以杀死进入您系统的入侵者（病原体），并对您造成很多伤害。 消除胃酸并不是自然的事情。

如果您像大多数人一样，只需付出一点努力即可帮助自己纠正胃食管反流病。

短期解决方案：请注意，任何增加腹压的因素都会压垮食管括约肌并导致反流。 这些包括超重、穿腰带过紧的衣服、躺着、咳嗽和便秘。 请努力了解并解决这些因素。

然而，这里有一些当今可用的最佳自然疗法（短期修复）。 您可以在当地的保健食品商店或网上找到它们。

甜苦味（Gaia），您可以在偶尔吃过大餐或大餐后使用它，以防止东西再次冒泡。 他们工作速度很快——几乎是即时的。

伽马米扎诺– 它刺激胃将食物推出（以正确的方向），也是胃壁的强大保护者。 目前市场上有两种含有 γ 谷维素的优质天然产品：

胃灼热要领– 含有 250 毫克 γ-谷维素以及许多其他镇静和支持正常胃肠道功能的好东西。

酸性亮度– 还含有天然消化酶和舒缓草药。 推荐剂量为两粒胃灼热胶囊，并根据需要在 15 分钟内重复服用。

这应该对几乎所有人都有效。 然而，如果您需要更多，您可以尝试 Enzymatic Therapy 的 Heartburn Free，大多数健康食品商店都有售。 它含有 D-柠檬烯，可以使胃和括约肌的神经控制正常化，从而快速纠正胃食管反流病。

长期解决方案很简单：改变你的生活方式和饮食习惯~时期。 许多人认为巧克力、辛辣香料、薄荷等食物会导致胃酸反流。 不是那样的。 这意味着存在一个潜在的问题，导致您的肠道反应过度。

这种简单的方法多年来一直有效，但直到现在还没有人告诉过您！ 这意味着要少吃糖，吃健康的脂肪和优质的蛋白质，并吃大量的纤维。 您可能会在一周内消失症状！

慢慢咀嚼食物，因为食物分解得越好，通过胃的速度就越快，最终消化得越好。

从今天开始~ 您很快就会消失症状！

灵感来自丽莎·布尔多