A prebiotikus étrend-kiegészítők is lehetnek savas reflux gyógyszer?

A prebiotikus étrend-kiegészítők is lehetnek savas reflux gyógyszer?

A prebiotikus kiegészítők fontosak az emésztőrendszer számára, és a legjobb kiegészítők tartalmazzák az emésztőrendszer egészségének egyensúlyához szükséges összetevőket. De tudtad, hogy a prebiotikus étrend-kiegészítők segíthetnek a savas reflux és a gyomorégés kezelésében és megoldásában is – mivel ezek szintén szorosan összefüggenek az elfogyasztott ételek emésztésével?

A savas refluxot az okozza, ha a nyelőcsőben lévő LES szelep, amely kinyílik, hogy lehetővé tegye az élelmiszerek bejutását a gyomorba, nem zár megfelelően. Ez lehetővé teszi, hogy a gyomor tartalmának egy része visszajusson a nyelőcsőbe, az elfogyasztott étel megemésztéséhez termelődő gyomorsavval együtt. Ez a gyomorsav okozza az égést. A krónikus savas reflux számos egészségügyi problémát okozhat, és akár nyelőcsőrákhoz is vezethet.

Manapság a legtöbb gyógyszer célja a gyomorsav eltávolítása vagy semlegesítése. Ez azonban valójában rossz módszer a probléma kezelésére, mivel a gyomorsav szükséges az elfogyasztott élelmiszerek megemésztéséhez. Ha semlegesíti a gyomorsavat, megakadályozza, hogy az emésztőrendszer megfelelően megemésztse az ételt.

Ez több egészségügyi problémához vezethet a helytelen emésztés miatt, és megnöveli a gyomorsav termelődését, hogy kompenzálja a semlegesítést, különösen, ha az étrendje nagy mennyiségű magas zsírtartalmú fehérjét és teljes értékű tejterméket tartalmaz.

A gyomorsav nyelőcsőbe jutásának megakadályozásának kulcsa nem semlegesítése, hanem az emésztőrendszer gyorsabb és hatékonyabb munkavégzésének javítása. Ez lehetővé teszi, hogy a gyomor savszintje gyorsabban csökkenjen a normál szintre, így a sav rövidebb ideig maradhat a gyomorban anélkül, hogy az emésztés során felesleges mennyiségű savat kellene termelnie.

És pontosan ez az, amit a prebiotikum-kiegészítők tehetnek, hogy egyben savas reflux gyógyszerként is szolgáljanak – javíthatják és kiegyensúlyozhatják az emésztőrendszer egészségét, ami pozitív hatással van az elfogyasztott ételek emésztésére.

Hogyan segítenek a prebiotikus kiegészítők a savas reflux és a gyomorégés esetén

A prebiotikumok kétféleképpen érhetik el ezt a célt:

Először is, a prebiotikumok táplálják a vastagbélben lévő jó baktériumokat, így azok szaporodhatnak, megakadályozva, hogy a vastagbélben lévő rossz baktériumok károsítsák az emésztést. Ez a prebiotikus étrend-kiegészítők egyik fő előnye – elegendő szinten tartja a jó baktériumokat, így az emésztőrendszer egészségesebb, és ezáltal hatékonyabban emészti fel az ételt.

Másodszor, a legjobb prebiotikus étrend-kiegészítők aktív emésztőenzimeket tartalmaznak, ÉS ez az igazi kulcsa annak, hogy a kiegészítők hogyan válhatnak savas reflux anyaggá. Ezeket az enzimeket úgy tervezték, hogy lebontsák és hatékonyan segítsék az élelmiszerek emésztését – különösen a nehezen emészthető fehérjéket, amelyek sokkal lassabban emésztődnek, és a gyomorban felesleges gyomorsavat termelnek. Ez azt eredményezi, hogy az emésztőrendszer gyorsabban és teljesebben képes megemészteni ezeket a fehérjéket, ami még gyorsabban visszaállítja az emésztőrendszer normál savszintjét, és csökkenti annak valószínűségét, hogy ezek a savak felhalmozódjanak a nyelőcsőben.

További módszerek a savas reflux kialakulásának megelőzésére

• Essen Sie kleinere Mahlzeiten. Studien zeigen, dass aufgeblähte oder übermäßig volle Mägen dazu führen können, dass das LES-Ventil geöffnet wird und Säure austreten kann.
• Begrenzen Sie den Schokoladenkonsum, da dies das LES-Ventil entspannt
• Begrenzen Sie die Menge an stark sauren und würzigen Lebensmitteln sowie an Lebensmitteln mit hohem Fettgehalt, die Sie essen. Diese Lebensmittel fügen Ihrem System mehr Säure hinzu, und fettreiche Lebensmittel sind schwieriger zu verdauen.
• Warten Sie nach dem Essen mindestens 3 Stunden, bevor Sie sich hinlegen, da die Schwerkraft dazu beiträgt, dass keine Säure in Ihre Speiseröhre zurückfließt.

A savas reflux diéta és irányelvek betartása, valamint a magas emésztőenzim-koncentrációjú prebiotikum-kiegészítő alkalmazása csökkentheti vagy akár meg is szünteti a savas reflux és a gyomorégés előfordulását.

Barry Lutz ihlette