Kunnen prebiotische supplementen ook een middel tegen zure reflux zijn?

Kunnen prebiotische supplementen ook een middel tegen zure reflux zijn?

Prebiotische supplementen zijn belangrijk voor uw spijsverteringsstelsel en de beste supplementen bevatten de noodzakelijke componenten om uw spijsverteringsgezondheid in evenwicht te brengen. Maar wist u dat prebiotische supplementen ook kunnen helpen bij het onder controle houden en oplossen van problemen met zure reflux en brandend maagzuur, omdat ze ook sterk verband houden met de manier waarop u het voedsel dat u eet, verteert?

Zure reflux wordt veroorzaakt wanneer de LES-klep in uw slokdarm, die opengaat om voedsel in uw maag te laten passeren, niet goed sluit. Hierdoor kan een deel van uw maaginhoud terug in uw slokdarm terechtkomen, samen met het maagzuur dat wordt geproduceerd om het voedsel dat u eet te verteren. Het is het maagzuur dat de verbranding veroorzaakt. Chronische zure reflux kan een aantal gezondheidsproblemen veroorzaken en kan zelfs tot slokdarmkanker leiden.

De meeste medicijnen zijn tegenwoordig bedoeld om maagzuur te elimineren of te neutraliseren. Dit kan echter een slechte manier zijn om dit probleem te behandelen, omdat maagzuur nodig is om het voedsel dat je eet te verteren. Wanneer je maagzuur neutraliseert, voorkom je dat je spijsverteringssysteem voedsel goed kan verteren.

Dit zou kunnen leiden tot meer gezondheidsproblemen door een onjuiste spijsvertering en de productie van maagzuur kunnen verhogen om te compenseren voor wat wordt geneutraliseerd, vooral als uw dieet een grote hoeveelheid vetrijke eiwitten en volle zuivelproducten bevat.

De sleutel om te voorkomen dat maagzuur de slokdarm binnendringt, is niet door het te neutraliseren, maar door het vermogen van uw spijsverteringsstelsel om zijn werk sneller en effectiever te doen te verbeteren. Hierdoor kan het zuurniveau in uw maag sneller naar een normaal niveau dalen, waardoor het zuur korter in uw maag kan blijven zonder dat er tijdens de spijsvertering overtollige hoeveelheden zuur hoeven te worden geproduceerd.

En dat is precies wat prebiotische supplementen kunnen doen om ook een remedie tegen zure reflux te zijn: ze kunnen uw spijsvertering verbeteren en in evenwicht brengen, wat een positief effect heeft op de vertering van het voedsel dat u eet.

Hoe prebiotische supplementen helpen bij zure reflux en brandend maagzuur

Prebiotica kunnen dit doel op twee manieren bereiken:

Ten eerste voeden prebiotica de goede bacteriën in uw dikke darm, zodat ze kunnen gedijen, waardoor wordt voorkomen dat de slechte bacteriën die zich ook in uw dikke darm bevinden, uw spijsvertering beschadigen. Dit is een belangrijk voordeel van prebiotische supplementen: het houdt de goede bacteriën op voldoende niveau, zodat uw spijsverteringssysteem gezonder is en daardoor efficiënter in het verteren van uw voedsel.

Ten tweede bevatten de beste prebiotische supplementen actieve spijsverteringsenzymen EN dit is de echte sleutel tot hoe de supplementen een middel tegen zure reflux kunnen worden. Deze enzymen zijn ontworpen om voedsel af te breken en efficiënt te helpen bij de vertering ervan - vooral moeilijk verteerbare eiwitten, die zoveel langzamer verteerbaar zijn en ervoor zorgen dat uw maag overtollig maagzuur produceert. Dit heeft tot gevolg dat uw spijsverteringsstelsel deze eiwitten sneller en vollediger kan verteren, wat resulteert in een nog snellere terugkeer naar normale zuurniveaus in uw spijsverteringsstelsel en het verminderen van de kans dat deze zuren zich ophopen in uw slokdarm.

Extra manieren om zure reflux te voorkomen

• Essen Sie kleinere Mahlzeiten. Studien zeigen, dass aufgeblähte oder übermäßig volle Mägen dazu führen können, dass das LES-Ventil geöffnet wird und Säure austreten kann.
• Begrenzen Sie den Schokoladenkonsum, da dies das LES-Ventil entspannt
• Begrenzen Sie die Menge an stark sauren und würzigen Lebensmitteln sowie an Lebensmitteln mit hohem Fettgehalt, die Sie essen. Diese Lebensmittel fügen Ihrem System mehr Säure hinzu, und fettreiche Lebensmittel sind schwieriger zu verdauen.
• Warten Sie nach dem Essen mindestens 3 Stunden, bevor Sie sich hinlegen, da die Schwerkraft dazu beiträgt, dass keine Säure in Ihre Speiseröhre zurückfließt.

Het volgen van een dieet en richtlijnen voor zure reflux, evenals het nemen van een prebiotisch supplement met een hoge concentratie spijsverteringsenzymen, kan het optreden van zure reflux en brandend maagzuur verminderen of zelfs elimineren.

Geïnspireerd door Barry Lutz