Marre des brûlures d'estomac ?

Marre des brûlures d'estomac ?

Moi aussi.

Je suis donc allé voir mon médecin traitant, puis mon gastro-entérologue, puis un naturaliste pour obtenir de l'aide. J'étais malheureux. À 54 ans et en assez bonne santé, j'avais fait tout ce que je pouvais et toujours aucun soulagement.

Tout a commencé lorsque j’ai eu un traumatisme gastrique alors que je modifiais radicalement mon alimentation pour perdre du poids. Pas une bonne idée

J'ai passé tous les tests imaginables. Un scanner, une endoscopie par capsule (oui, vous avalez une petite caméra !), une IRM, des analyses de selles, des analyses de sang, une coloscopie et une endoscopie.

On me disait constamment de « manger plus de fibres », d’arrêter de manger des aliments frits, d’arrêter de boire du café, d’arrêter de boire de l’alcool. J'ai fait toutes ces choses et en fait, c'est pire.

On m'a prescrit des inhibiteurs de la pompe à protons. Comme Nexium ou Omeprazole. J'ai des amis qui en prennent aussi et ils prennent une pilule de 20 mg et obtiennent un soulagement. Moi? J'ai pris des comprimés de 40 mg jusqu'à deux fois par jour. Toujours aucun soulagement.

Ensuite, je suis allé chez un naturopathe et j'ai acheté des suppléments de réglisse, de l'orme rouge et divers thés. Beaucoup d'argent dépensé, mais pas de chance.

Puis je l'ai eu. Rien de tout cela n’avait de sens. Je pensais que la seule façon de résoudre ce problème serait de le résoudre moi-même.

Ici, j'ai essayé tous les suppléments naturels et j'ai pris 80 mg d'oméprazole pour arrêter toute ma production d'acide. N'oubliez pas que vous ne devez prendre ces médicaments que temporairement.

Je ne suis pas médecin, mais j'en sais suffisamment pour comprendre que l'acide gastrique est là pour une raison. Cela aide à digérer les aliments ! Donc si je ferme tout, cela doit affecter ma capacité à digérer, non ?

Si vous êtes à bout de nerfs à cause de brûlures d’estomac, vous devez aller au fond du problème. C'est contre-intuitif, mais j'ai appris que le RGO et le reflux acide sont en fait causés par trop peu d'acide, pas trop d'acide !

Par conséquent, tous ces suppléments que vous lisez ne font que masquer le problème sous-jacent. Ils peuvent vous apporter un soulagement temporaire (ils n’ont pas fonctionné pour moi, mais ils le peuvent pour vous), mais le problème ne disparaît pas.

Ce qui m'a aidé, c'est une série d'étapes très délibérées qui m'ont apporté un grand soulagement sur une période de deux mois.

Voici le premier.

Arrêtez immédiatement de manger des glucides ! Cela signifie pas de pain, pas de pizza, pas de pâtes, pas de bagels et pas de pommes de terre. Non, cela ne veut pas dire que vous devez faire cela pour toujours, mais vous devez le faire pendant au moins quelques mois.

Pourquoi? Parce que les glucides non digérés produisent des gaz, ce qui contribue aux brûlures d’estomac. Supprimez le carburant et vous êtes sur la bonne voie vers un intestin plus sain.

Inspiré par David Wilson