Malato di bruciore di stomaco?

Malato di bruciore di stomaco?

Lo ero anch'io.

Così sono andato dal mio medico di base, poi dal mio gastroenterologo e poi da un naturalista per chiedere aiuto. Ero infelice. A 54 anni e abbastanza in salute, avevo fatto tutto quello che potevo e ancora nessun sollievo.

Tutto è iniziato quando ho avuto un evento traumatico allo stomaco mentre cambiavo radicalmente la mia dieta per perdere peso. Non è una buona idea

Ho fatto ogni esame immaginabile. Una TAC, un'endoscopia con capsula (sì, stai davvero ingoiando una piccola macchina fotografica!), una risonanza magnetica, esami delle feci, esami del sangue, una colonscopia e un'endoscopia.

Mi veniva costantemente detto di “mangiare più fibre”, di smettere di mangiare cibi fritti, di smettere di bere caffè, di smettere di bere alcolici. Ho fatto tutte queste cose e in realtà è peggiorato.

Mi sono stati prescritti i cosiddetti inibitori della pompa protonica. Come Nexium o Omeprazolo. Anche alcuni miei amici li prendono e prendono una pillola da 20 mg e ottengono sollievo. Me? Ho preso compresse da 40 mg fino a due volte al giorno. Ancora nessun sollievo.

Poi sono andata da un naturopata e ho comprato integratori di liquirizia, olmo e tisane varie. Molti soldi fuori, ma nessuna fortuna.

Poi l'ho avuto. Niente di tutto ciò aveva senso. Pensavo che l'unico modo per risolvere questo problema fosse risolverlo da solo.

Qui ho provato ogni integratore naturale e ho preso 80 mg di Omeprazolo per fermare tutta la mia produzione di acido. Ricorda che dovresti assumere questi farmaci solo temporaneamente.

Non sono un medico, ma ne so abbastanza per capire che l'acido dello stomaco è lì per un motivo. Aiuta a digerire il cibo! Quindi se chiudo tutto, ciò avrà ripercussioni sulla mia capacità di digerire, giusto?

Se non ne sai più niente a causa del bruciore di stomaco, devi andare a fondo del problema. È controintuitivo, ma ho imparato che il GERD e il reflusso acido sono in realtà causati da troppo poco acido, non troppo acido!

Pertanto, tutti questi integratori di cui leggi aiutano solo a mascherare il problema di fondo. Possono darti un sollievo temporaneo (non hanno funzionato per me, ma possono farlo per te), ma il problema non scompare.

Ciò che mi ha aiutato è stata una serie di passaggi molto deliberati che mi hanno dato un grande sollievo per un periodo di due mesi.

Ecco il primo.

Smetti immediatamente di mangiare carboidrati! Ciò significa niente pane, niente pizza, niente pasta, niente bagel e niente patate. No, questo non significa che devi farlo per sempre, ma devi farlo almeno per qualche mese.

Perché? Perché i carboidrati non digeriti producono gas, che contribuisce al bruciore di stomaco. Togli il carburante e sarai sulla buona strada per un intestino più sano.

Ispirato da David Wilson