Cansado de azia?

Cansado de azia?

Eu também estava.

Então procurei meu médico de atenção primária, depois meu gastroenterologista e depois um naturalista para obter ajuda. Eu estava infeliz. Aos 54 anos e bastante saudável, fiz tudo o que pude e ainda não tive alívio.

Tudo começou quando tive um evento traumático no estômago enquanto mudava radicalmente minha dieta para perder peso. Não é uma boa ideia

Fiz todos os testes imagináveis. Uma tomografia computadorizada, uma cápsula endoscópica (sim, você está engolindo uma pequena câmera!), Uma ressonância magnética, exames de fezes, exames de sangue, uma colonoscopia e uma endoscopia.

Constantemente me diziam para “comer mais fibras”, parar de comer frituras, parar de beber café, parar de beber álcool. Eu fiz todas essas coisas e realmente piorou.

Fui prescrito os chamados inibidores da bomba de prótons. Como Nexium ou Omeprazol. Tenho amigos que também tomam e tomam um comprimido de 20 mg e obtêm alívio. Meu? Tomei comprimidos de 40 mg até duas vezes ao dia. Ainda sem alívio.

Depois fui a um naturopata e comprei suplementos de alcaçuz, olmo e vários chás. Muito dinheiro fora, mas sem sorte.

Então eu consegui. Nada disso fazia sentido. Achei que a única maneira de consertar isso seria resolver sozinho.

Aqui experimentei todos os suplementos naturais e tomei 80 mg de Omeprazol para interromper toda a minha produção de ácido. Lembre-se de que você só deve tomar esses medicamentos temporariamente.

Não sou médico, mas sei o suficiente para entender que o ácido estomacal existe por uma razão. Ajuda a digerir os alimentos! Então, se eu desligar tudo, isso deve afetar minha capacidade de digestão, certo?

Se você está perdendo o juízo com azia, precisa chegar ao fundo do problema. É contra-intuitivo, mas aprendi que a DRGE e o refluxo ácido são, na verdade, causados ​​​​por pouco ácido, e não por muito ácido!

Portanto, todos esses suplementos sobre os quais você leu apenas ajudam a mascarar o problema subjacente. Eles podem lhe dar um alívio temporário (não funcionaram para mim, mas podem para você), mas o problema não desaparece.

O que me ajudou foi uma série de passos muito deliberados que me deram grande alívio durante um período de dois meses.

Aqui está o primeiro.

Pare de comer carboidratos imediatamente! Isso significa nada de pão, nada de pizza, nada de macarrão, nada de bagels e nada de batatas. Não, isso não significa que você tenha que fazer isso para sempre, mas sim por pelo menos alguns meses.

Por que? Porque os carboidratos não digeridos produzem gases, o que contribui para a azia. Tire o combustível e você estará no caminho certo para um intestino mais saudável.

Inspirado por David Wilson