Trött på halsbränna?

Trött på halsbränna?

Det var jag också.

Så jag gick till min primärvårdsläkare, sedan min gastroenterolog och sedan en naturläkare för att få hjälp. Jag var olycklig. Vid 54 och ganska frisk hade jag gjort allt jag kunde och fortfarande ingen lättnad.

Allt började när jag hade en traumatisk maghändelse samtidigt som jag radikalt ändrade min kost för att gå ner i vikt. Ingen bra idé

Jag hade alla tänkbara tester. En datortomografi, en kapselendoskopi (ja, du sväljer faktiskt en liten kamera!), en MRT, avföringsprov, blodprov, en koloskopi och en endoskopi.

Jag blev hela tiden tillsagd att "äta mer fibrer", sluta äta friterad mat, sluta dricka kaffe, sluta dricka alkohol. Jag gjorde alla dessa saker och det blev faktiskt VÄRRE.

Jag fick så kallade protonpumpshämmare utskrivna. Som Nexium eller Omeprazol. Jag har vänner som tar dessa också och de tar ett 20 mg piller och får lättnad. Mig? Jag hade 40 mg tabletter upp till två gånger om dagen. Fortfarande ingen lättnad.

Sedan gick jag till en naturläkare och köpte lakritstillskott, hala alm och olika teer. Mycket pengar ute, men ingen tur.

Då hade jag det. Inget av det var vettigt. Jag trodde att det enda sättet att fixa detta skulle vara att lösa det själv.

Här provade jag varje naturligt tillskott och tog 80 mg Omeprazol för att stoppa all min syraproduktion. Kom ihåg att du endast ska ta dessa mediciner tillfälligt.

Jag är ingen läkare, men jag vet tillräckligt för att förstå att magsyra finns där av en anledning. Det hjälper till att smälta mat! Så om jag stänger av allt måste det påverka min förmåga att smälta, eller hur?

Om du är vid vettet med halsbränna, måste du gå till botten med problemet. Det är kontraintuitivt, men jag lärde mig att GERD och sura uppstötningar faktiskt orsakas av för lite syra, inte för mycket syra!

Därför hjälper alla dessa kosttillskott du läser om bara det underliggande problemet. De kan ge dig tillfällig lindring (de fungerade inte för mig, men de kan för dig), men problemet försvinner inte.

Det som hjälpte mig var en mycket medveten serie steg som gav mig stor lättnad under en tvåmånadersperiod.

Här är den första.

Sluta äta kolhydrater omedelbart! Det betyder inget bröd, ingen pizza, ingen pasta, inga bagels och ingen potatis. Nej, det betyder inte att du måste göra det här för alltid, men du måste göra det i åtminstone några månader.

Varför? Eftersom osmälta kolhydrater producerar gas, vilket bidrar till halsbränna. Ta bort bränslet och du är på väg mot en friskare tarm.

Inspirerad av David Wilson