Uzziniet, kā novērst gremošanas problēmas

Uzziniet, kā novērst gremošanas problēmas

Gremošanas traucējumu simptomi var būt grēmas, pilnuma sajūta kuņģī ēdienreizes laikā un pirms tās, kā arī nepatīkama atraugas un slikta dūša. Daži pārtikas produkti var izraisīt šos simptomus, un, zinot, ka dažus pārtikas produktus mēs apzināti patērējam, zinot, ka tie var izraisīt gremošanas traucējumus, parasti neviens neliedz turpināt ēst. Jebkurā gadījumā, kāpēc mums vajadzētu izvairīties no tik pārsteidzošiem ēdieniem, pat ja gremošanas traucējumi ir neizbēgami?

Praktiski cilvēki nekad nevēlas piedzīvot vēl vienu gremošanas traucējumu uzbrukumu, kad viņi to piedzīvo tagadnē. Tomēr cilvēki parasti mēdz aizmirst simptomus, saskaroties ar visiem viņiem piedāvātajiem kārdinošajiem ēdieniem. Mēs parasti esam piesardzīgi, kad esam ballītē vai pasākumā, kur parasti tiek pasniegti visi šie ēdieni.

Saskaroties ar gremošanas traucējumiem, cilvēki uzreiz jautā, kāda ir grēmas sajūta, ja papildus sāta sajūtai ir arī dedzinoša sajūta. Lai gan grēmas ir atšķirīgs stāvoklis nekā gremošanas traucējumi, grēmas joprojām var rasties kā daļa no simptomiem, kas tikai padara to mulsinošāku dažiem, kuri nezina par atšķirību.

Gremošanas problēmas ikvienam var izraisīt dažādi pārtikas produkti, un daži, kas izraisa citus, parasti neietekmē pārējos dažus. Tomēr ir zināms, ka taukaini ēdieni un pikanti ēdieni, piemēram, čili vai chili con carne, var izraisīt gremošanas traucējumus. Dažreiz simptomus izraisa tikai sastāvdaļas sastāvā esošās garšvielas, dažreiz pupiņas var izraisīt vēdera uzpūšanos. Neatkarīgi no simptomiem, tie ilgst ne vairāk kā dienu vai divas. Tas var būt satraucoši, ja simptomi saglabājas un palielinās. Šajā gadījumā ir ieteicams apmeklēt ārstu.

Izvairīšanās no kārdinošiem ēdieniem var novērst gremošanas traucējumus; Tomēr ir daži, kas var izraisīt to pašu, it īpaši, ja nezināms alergēns var izraisīt diskomfortu. Ir arī gadījumi, kad bieži lietots ēdiens ķermenim lēnām kļūst nepieņemams un ir pārsteigts, kad pēc “drošas” pārtikas ēšanas parādās gremošanas simptomi.

Labs uztura protokols ir vienīgais veids, kā novērst biežu gremošanas traucējumu atkārtošanos. Zināt, kas nenāk par labu ķermenim, un iemācīties no tā izvairīties, iespējams, nav tik vienkārši, kā izklausās, jo cilvēki parasti spītīgi pretojas kārdinājumiem, zinot vai bez zināšanām, ka gremošanas problēmas vienkārši rodas no zila gaisa.

Iedvesmojoties no Sindijas Funaldi