Makadámia dióolaj – 6 jótékony hatás a refluxban szenvedők számára

Makadámia dióolaj – 6 jótékony hatás a refluxban szenvedők számára

A savas refluxos betegek, akik gyógymódokat és gyógymódokat keresnek, mérlegeljék a zsír csökkentését étrendjükben. Az egyik legalacsonyabb zsírtartalmú étolaj a makadámdióból készül. Tudtad, hogy a makadámia az egyetlen jelentős kereskedelmi forgalomba hozott élelmiszernövény, amely Ausztráliában őshonos, és John Macadamról, a Victoria Filozófiai Intézet korábbi titkáráról nevezték el? Macadam meghalt egy hajón, amint megkóstolta a róla elnevezett diót.

Ma a makadámdiót a világ számos más régiójában termesztik kereskedelmi forgalomba, például Hawaii-on, Mexikóban, Dél-Afrikában, Brazíliában és Floridában. A makadámdiófák szeretik a gazdag vulkanikus talajt, a szubtrópusi klímát és a sok esőt. Az őshonos fa rendkívül kemény héjú diót hoz létre.

Íme a makadámdióolaj 6 előnye a savas refluxos betegek számára:

1. Hilft bei der Reduzierung der Produktion von Transfettsäuren.
2. Hat einen natürlich hohen Rauchpunkt (400-450 °), was es zu einem sehr vielseitigen Speiseöl macht. Olivenöl ist in den letzten Jahren wegen seiner vorteilhaften Eigenschaften populär geworden, jedoch hat Macadamianussöl einen viel höheren Rauchpunkt und verliert bei wirklich hohen Temperaturen nicht seinen Nährwert.
3. Hat ein Verhältnis von Omega-3- und Omega-6-Ölen von 1: 1 und enthält auch Antioxidantien. Befürworter von Macadamianussöl weisen auf Studien hin, die zeigen, dass die Umstellung auf dieses Öl die Risikoindikatoren für Herzerkrankungen senkt.
4. Macadamias waren in der Vergangenheit aufgrund der Umgebung, in der sie gedeihen, und der Schwierigkeiten der harten Schale teurer als andere Nüsse. Neue Sorten wurden entwickelt, um weichere Schalen zu produzieren. In Kombination mit erweiterten Standorten und der Produktion sind die Preise dramatisch gesunken.
5. Gute Öle wie Macadamianussöl können dazu beitragen, dass Sie sich länger satt fühlen, was wiederum die Tendenz verringert, weiter zu essen, und somit die Entwicklung von sauren Refluxsymptomen verhindern kann.
6. Hat eine lange Haltbarkeit und kann online bestellt werden, wenn es nicht in Ihrem örtlichen Geschäft erhältlich ist.

A zsírok teljes elkerülése nem feltétlenül megoldás a savas refluxos betegek számára. A makadámdióolaj okos alternatíva a megfelelő zsír hozzáadásához az étrendhez.

Ihlette C.M. Cobb