Makadamiový olej - 6 výhod pre ľudí trpiacich refluxom kyseliny

Makadamiový olej - 6 výhod pre ľudí trpiacich refluxom kyseliny

Pacienti s refluxom kyseliny, ktorí hľadajú lieky a lieky, by mali zvážiť zníženie tuku vo svojej strave. Jeden z olejov na varenie s najnižším obsahom tuku sa vyrába z makadamových orechov. Vedeli ste, že makadamia je jedinou hlavnou komerčnou potravinárskou plodinou pôvodom z Austrálie a bola pomenovaná po Johnovi Macadamovi, MD, bývalom tajomníkovi Filozofického inštitútu vo Viktórii? Macadam zomrel na lodi na ceste, aby ochutnal orech pomenovaný po ňom.

Dnes sa makadamové orechy komerčne pestujú v mnohých iných regiónoch sveta, ako sú Havaj, Mexiko, Južná Afrika, Brazília a Florida. Makadamové orechy milujú bohaté sopečné pôdy, subtropické podnebie a veľa dažďov. Pôvodný strom produkuje orech s extrémne tvrdou škrupinou.

Tu je 6 výhod oleja z makadamových orechov pre pacientov s refluxom kyseliny:

1. Hilft bei der Reduzierung der Produktion von Transfettsäuren.
2. Hat einen natürlich hohen Rauchpunkt (400-450 °), was es zu einem sehr vielseitigen Speiseöl macht. Olivenöl ist in den letzten Jahren wegen seiner vorteilhaften Eigenschaften populär geworden, jedoch hat Macadamianussöl einen viel höheren Rauchpunkt und verliert bei wirklich hohen Temperaturen nicht seinen Nährwert.
3. Hat ein Verhältnis von Omega-3- und Omega-6-Ölen von 1: 1 und enthält auch Antioxidantien. Befürworter von Macadamianussöl weisen auf Studien hin, die zeigen, dass die Umstellung auf dieses Öl die Risikoindikatoren für Herzerkrankungen senkt.
4. Macadamias waren in der Vergangenheit aufgrund der Umgebung, in der sie gedeihen, und der Schwierigkeiten der harten Schale teurer als andere Nüsse. Neue Sorten wurden entwickelt, um weichere Schalen zu produzieren. In Kombination mit erweiterten Standorten und der Produktion sind die Preise dramatisch gesunken.
5. Gute Öle wie Macadamianussöl können dazu beitragen, dass Sie sich länger satt fühlen, was wiederum die Tendenz verringert, weiter zu essen, und somit die Entwicklung von sauren Refluxsymptomen verhindern kann.
6. Hat eine lange Haltbarkeit und kann online bestellt werden, wenn es nicht in Ihrem örtlichen Geschäft erhältlich ist.

Úplné vyhýbanie sa tuku nie je nevyhnutne riešením pre pacientov s refluxom kyseliny. Makadamový olej je inteligentnou alternatívou na pridanie správneho druhu tuku do vašej stravy.

Inšpirovaný C.M. Cobb