Намаляване на киселинния рефлукс и опасностите от задушаване

Намаляване на киселинния рефлукс и опасностите от задушаване

Задавянето може да бъде много стряскащо и обезпокоително преживяване за много страдащи от киселинен рефлукс, както бебета, така и възрастни. Симптомът на задушаване обикновено се появява през нощта, когато човек спи, и задушаването събужда човека, който след това обикновено кашля силно, за да прочисти гърлото си и да си поеме дъх.

Защо възниква киселинен рефлукс и задушаване? Когато се появи киселинен рефлукс по време на сън, естествените защитни сили на тялото срещу рефлукс се дезактивират. Например, вече нямате способността да преглъщате слюнка, която неутрализира киселината, а долният езофагеален сфинктер (LES) се отпуска, като вече не блокира навлизането на стомашна киселина в хранопровода. Дезактивирането на вашите естествени защитни сили може не само да причини киселини, но също така може да накара стомашната киселина да пълзи нагоре по хранопровода и да се събира в гърлото, позволявайки й да потече в устата и носа. В този случай киселината може да бъде аспирирана (всмукана по време на дишане), причинявайки капенето й в белите дробове и трахеята, причинявайки задушаване и възможно увреждане на белите дробове.

Има някои фактори, които могат да причинят киселинен рефлукс и задушаване през нощта при възрастни. Следното е разбивка на тези основни фактори, последвано от стъпките за справяне с проблема:

– Спане по гръб – Когато спите по гръб (легнали по гръб), стомашната киселина може да тече свободно в хранопровода и да остане там за дълъг период от време. Това може да причини киселини и да накара киселината да се издигне по-надолу по хранопровода и в гърлото.

Съвет за превенция – Спете с повдигнати глава и рамене около 3 до 6 инча над матрака. Използвайте възглавници, за да се поддържате. Идеята е да поставите тялото си под лек наклон, така че киселината да не може да навлезе в горната част на хранопровода. Спането на лявата страна също може да се окаже полезно, тъй като проучванията показват, че спането на дясната страна може да влоши проблема.

– Спане в тесни дрехи – Тесните дрехи, които се събират около кръста ви, оказват натиск върху стомаха ви и могат да изтласка киселина в хранопровода ви.

Съвет за превенция – Носете широки дрехи/пижами в леглото и избягвайте панталони, шорти или бельо със стегнати еластични ленти на талията. Докато спите, не искате да причинявате ненужно влошаване, което увеличава или влошава риска от рефлукс.

– Хранене преди лягане – Много хора правят грешката да ядат или пият точно преди лягане. Лежането твърде скоро след хранене забавя храносмилателния процес, а спането на пълен стомах драматично увеличава риска от киселини, киселинен рефлукс и задушаване.

Съвет за превенция – Елиминирайте храните, които предизвикват симптоми на киселинен рефлукс (напр. мазни и пикантни храни, алкохол и др.) от обичайната си диета и избягвайте да ядете или пиете 2-3 часа преди лягане. Когато сте жадни, пийте вода бавно в малки количества.

Как мога да предотвратя киселинен рефлукс и задавяне при моето дете? За съжаление, кърмачетата също са предразположени към киселинен рефлукс и симптоми на задушаване. Основната причина за това е, че LES не е напълно развит при много бебета под 18 месеца. Признаците на киселинен рефлукс при вашето бебе включват:

Често плюене поради лош сън

– Изключително вълнение

– Често извиване или разтягане на гърба или врата

– Отказ от храна

– Бавно наддаване на тегло

– Хронични инфекции на синусите или ушите

Ако детето ви има някой от тези симптоми, то трябва да бъде правилно диагностицирано от своя педиатър. Киселинният рефлукс при деца е много сложен за диагностициране и само педиатърът на вашето дете може да постави тази диагноза и да определи какво лечение е най-добро за вашето дете. Никога не диагностицирайте детето си сами.

Ако детето ви все още страда от киселинен рефлукс и се задушава, можете да предотвратите страданието на детето си по следните начини:

– Промяна на диетата. Това може да означава да дадете на детето си:

– По-малки и по-чести хранения

– Уплътнена формула с оризова каша

– Избягвайте храни, които предизвикват киселинен рефлукс, като цитрусови плодове, доматени продукти, газирани напитки, пикантни храни, шоколад и др.

– Дръжте детето изправено по време на хранене

– Дръжте детето в изправено положение поне половин час след хранене

– Поставете детето така, че да е наклонено, а главата и раменете му да са леко повдигнати. Това може да стане с възглавница с клин.

– Вашият лекар може също да Ви предпише лекарства.

И накрая, всеки, който изпитва нощен киселинен рефлукс и задушаване или други симптоми, трябва да говори със своя лекар и да получи необходимото лечение, за да предотврати появата на симптоми, така че да може да се избегне увреждане на хранопровода и/или белите дробове.

Вдъхновен от Катрин Уитакър