Reducerer syre refluks og kvælningsfare

Reducerer syre refluks og kvælningsfare

Kvælning kan være en meget opsigtsvækkende og foruroligende oplevelse for mange syge med sure opstød, både spædbørn og voksne. Symptomet på kvælning opstår normalt om natten, når en person sover, og kvælning vækker personen, som så normalt hoster voldsomt for at rømme halsen og få vejret.

Hvorfor opstår sure opstød og kvælning? Når der opstår sure opstød under søvn, deaktiveres kroppens naturlige forsvar mod refluks. For eksempel har du ikke længere evnen til at sluge spyt, som neutraliserer syre, og den nedre esophageal sphincter (LES) slapper af og blokerer ikke længere for mavesyre i at strømme ind i spiserøret. Deaktivering af dit naturlige forsvar kan ikke kun forårsage halsbrand, men det kan også få mavesyre til at kravle op i spiserøret og samle sig i halsen, så det kan strømme ind i mund og næse. I dette tilfælde kan syren aspireres (suges ind under vejrtrækning), hvilket får den til at dryppe ned i lungerne og luftrøret, hvilket forårsager kvælning og mulig skade på lungerne.

Der er nogle faktorer, der kan forårsage sure opstød og kvælning om natten hos voksne. Det følgende er en oversigt over disse hovedfaktorer efterfulgt af trinene til at løse problemet:

– Sove på ryggen – Når du sover på ryggen (ligger fladt på ryggen), kan mavesyren flyde frit ind i spiserøret og blive der i længere tid. Dette kan forårsage halsbrand og få syre til at stige længere ned i spiserøret og ind i halsen.

Forebyggelsestip - Sov med dit hoved og skuldre hævet omkring 3 til 6 tommer over madrassen. Brug puder til at støtte dig selv. Ideen er at placere din krop i en lille hældning, så syre ikke kan trænge ind i din øvre spiserør. At sove på din venstre side kan også være gavnligt, da undersøgelser har vist, at søvn på din højre side kan gøre problemet værre.

– At sove i stramt tøj – Stramt tøj, der samler sig om din talje, lægger pres på din mave og kan tvinge syre ind i spiserøret.

Forebyggelsestip – Bær løstsiddende tøj/pyjamas i sengen og undgå bukser, shorts eller undertøj med stramme elastiske taljebånd. Mens du sover, ønsker du ikke at forårsage unødvendig forværring, der øger eller forværrer risikoen for refluks.

– Spis før sengetid – Mange mennesker begår den fejl at spise eller drikke lige før sengetid. At ligge for hurtigt efter at have spist bremser fordøjelsesprocessen, og at sove på en fuld mave øger dramatisk risikoen for halsbrand samt sure opstød og kvælning.

Forebyggelsestip – Fjern fødevarer, der udløser symptomer på sure opstød (f.eks. fed og krydret mad, alkohol osv.) fra din almindelige kost, og undgå at spise eller drikke 2-3 timer før sengetid. Når du er tørstig, drik vand langsomt i små mængder.

Hvordan kan jeg forhindre sure opstød og kvælning hos mit barn? Desværre er spædbørn også tilbøjelige til sure opstød og kvælningssymptomer. Hovedårsagen til dette er, at LES ikke er fuldt udviklet hos mange spædbørn yngre end 18 måneder. Tegn på sure opstød hos dit spædbarn omfatter:

Hyppig spyt på grund af dårlig søvn

– Ekstrem spænding

– Hyppig buedannelse eller strækning af ryg eller nakke

– Afvisning af mad

– Langsom vægtøgning

– Kroniske bihulebetændelse eller ørebetændelse

Hvis dit barn har nogle af disse symptomer, skal de diagnosticeres korrekt af deres børnelæge. Sure refluks hos børn er meget kompliceret at diagnosticere, og kun dit barns børnelæge kan stille denne diagnose og bestemme, hvilken behandling der er bedst for dit barn. Diagnosticer aldrig dit barn alene.

Hvis dit barn stadig lider af sure opstød og kvælning, kan du forhindre dit barn i at lide på følgende måder:

– Skift kost. Dette kan betyde, at du giver dit barn:

– Mindre og hyppigere måltider

– Fortykket formel med riskorn

– Undgå fødevarer, der udløser sure opstød, såsom citrusfrugter, tomatprodukter, kulsyreholdige drikkevarer, krydret mad, chokolade osv.

– Hold barnet oprejst under fodring

– Hold barnet oprejst i mindst en halv time efter at have spist

– Placer barnet, så det vippes, og hans eller hendes hoved og skuldre er let hævet. Dette kan gøres med en kilepude.

– Din læge kan også ordinere medicin til dig.

Endelig bør enhver, der oplever natlig sur refluks og kvælning eller andre symptomer, tale med deres læge og modtage den nødvendige behandling for at forhindre symptomer i at opstå, så skader på spiserøret og/eller lungerne kan undgås.

Inspireret af Kathryn Whittaker