Smanjenje refluksa kiseline i opasnosti od gušenja

Smanjenje refluksa kiseline i opasnosti od gušenja

Gušenje može biti vrlo zapanjujuće i uznemirujuće iskustvo za mnoge osobe koje pate od refluksa kiseline, kako za dojenčad tako i za odrasle. Simptom gušenja obično se javlja noću dok osoba spava, a gušenje probudi osobu, koja zatim obično snažno kašlje kako bi pročistila grlo i došla do daha.

Zašto dolazi do refluksa kiseline i gušenja? Kada se refluks kiseline dogodi tijekom sna, prirodna obrana tijela od refluksa je onemogućena. Na primjer, više nemate mogućnost gutanja sline, koja neutralizira kiselinu, a donji esophageal sphincter (LES) se opušta, ne blokirajući više želučanu kiselinu da teče u jednjak. Onemogućavanje vaše prirodne obrane ne samo da može uzrokovati žgaravicu, već također može uzrokovati da želučana kiselina puzi uz jednjak i skuplja se u grlu, dopuštajući joj da teče u usta i nos. U tom slučaju kiselina može biti aspirirana (usisana tijekom disanja) te može kapnuti u pluća i dušnik, uzrokujući gušenje i moguće oštećenje pluća.

Postoje neki čimbenici koji mogu uzrokovati refluks kiseline i gušenje noću kod odraslih. Slijedi raščlamba ovih glavnih čimbenika, nakon čega slijede koraci za rješavanje problema:

– Spavanje na leđima – Kada spavate na leđima (ležeći ravno na leđima), želučana kiselina može slobodno otjecati u jednjak i tamo ostati dulje vrijeme. To može uzrokovati žgaravicu i uzrokovati da se kiselina diže dalje niz jednjak i u grlo.

Savjet za prevenciju – Spavajte s glavom i ramenima podignutima oko 3 do 6 inča iznad madraca. Koristite jastuke da se poduprete. Ideja je da tijelo postavite pod blagi nagib tako da kiselina ne može ući u gornji dio jednjaka. Spavanje na lijevoj strani također se može pokazati korisnim jer su studije pokazale da spavanje na desnoj strani može pogoršati problem.

– Spavanje u uskoj odjeći – Uska odjeća koja se skuplja oko struka vrši pritisak na vaš želudac i može natjerati kiselinu u vaš jednjak.

Savjet za prevenciju – Nosite široku odjeću/pidžamu u krevet i izbjegavajte hlače, kratke hlače ili donje rublje s uskim elastičnim trakama oko struka. Dok spavate, ne želite izazvati nepotrebno pogoršanje koje povećava ili pogoršava rizik od refluksa.

– Jesti prije spavanja – Mnogi ljudi griješe jedući ili pijući neposredno prije spavanja. Ležanje prerano nakon jela usporava probavni proces, a spavanje s punim želucem dramatično povećava rizik od žgaravice, refluksa kiseline i gušenja.

Savjet za prevenciju – iz svoje uobičajene prehrane izbacite hranu koja izaziva simptome refluksa kiseline (npr. masnu i začinjenu hranu, alkohol itd.) i izbjegavajte jesti ili piti 2-3 sata prije spavanja. Kada ste žedni, pijte vodu polako u malim količinama.

Kako mogu spriječiti refluks kiseline i gušenje kod svog djeteta? Nažalost, dojenčad je također sklona refluksu kiseline i simptomima gušenja. Glavni razlog za to je što LES nije u potpunosti razvijen u mnoge dojenčadi mlađe od 18 mjeseci. Znakovi refluksa kiseline kod vašeg djeteta uključuju:

Često pljuvanje zbog lošeg sna

– Ekstremno uzbuđenje

– Često savijanje ili istezanje leđa ili vrata

– Odbijanje hrane

– Sporo debljanje

– Kronične infekcije sinusa ili uha

Ako vaše dijete ima bilo koji od ovih simptoma, pedijatar mu mora pravilno dijagnosticirati. Refluks kiseline u djece vrlo je kompliciran za dijagnosticiranje i samo pedijatar vašeg djeteta može postaviti tu dijagnozu i odrediti koji je tretman najbolji za vaše dijete. Nikada nemojte sami dijagnosticirati svoje dijete.

Ako vaše dijete i dalje pati od refluksa kiseline i gušenja, možete spriječiti da vaše dijete pati na sljedeće načine:

– Promijenite prehranu. To može značiti da svom djetetu date:

– Manji i češći obroci

– Ugušćena formula s rižinim žitaricama

– Izbjegavajte hranu koja izaziva refluks kiseline kao što su agrumi, proizvodi od rajčice, gazirana pića, začinjena hrana, čokolada itd.

– Tijekom hranjenja dijete držite uspravno

– Držite dijete uspravno barem pola sata nakon jela

– Postavite dijete tako da je nagnuto, a glava i ramena blago podignuti. To se može učiniti klinastim jastukom.

– Liječnik vam može propisati i lijekove.

Konačno, svatko tko doživi noćni refluks kiseline i gušenje ili druge simptome trebao bi razgovarati sa svojim liječnikom i primiti potrebno liječenje kako bi se spriječilo pojavljivanje simptoma kako bi se izbjeglo oštećenje jednjaka i/ili pluća.

Nadahnuto Kathryn Whittaker