A savas reflux és a fulladás veszélyének csökkentése

A savas reflux és a fulladás veszélyének csökkentése

A fulladás nagyon megdöbbentő és nyugtalanító élmény lehet sok savas refluxban szenvedőnek, csecsemőknek és felnőtteknek egyaránt. A fulladás tünete általában éjszaka jelentkezik, amikor egy személy alszik, és a fulladás felébreszti a személyt, aki ezután általában hevesen köhög, hogy kiköszörülje a torkát és elkapja a levegőt.

Miért fordul elő savas reflux és fulladás? Amikor alvás közben savas reflux jelentkezik, a szervezet természetes védekezőképessége a reflux ellen leáll. Például már nem tudja lenyelni a nyálat, amely semlegesíti a savat, és az alsó nyelőcső záróizom (LES) ellazul, és már nem akadályozza meg a gyomorsavnak a nyelőcsőbe való áramlását. A természetes védekezőképességének letiltása nemcsak gyomorégést okozhat, hanem a gyomorsav felkúszását is okozhatja a nyelőcsőben, és a torokban összegyűlik, így a szájba és az orrba áramlik. Ebben az esetben a sav leszívható (beszívható légzés közben), ami a tüdőbe és a légcsőbe csöpög, fulladást és esetleges tüdőkárosodást okozva.

Vannak olyan tényezők, amelyek savas refluxot és éjszakai fulladást okozhatnak felnőtteknél. Az alábbiakban felsoroljuk ezeket a főbb tényezőket, majd a probléma megoldásának lépéseit:

– Hanyatt alvás – Ha hanyatt fekszel (hanyatt fekve), a gyomorsav szabadon áramolhat a nyelőcsőbe, és hosszú ideig ott is marad. Ez gyomorégést okozhat, és a sav tovább emelkedhet a nyelőcsőben és a torokban.

Megelőzési tipp – Aludjon úgy, hogy a feje és a vállai 3-6 hüvelykkel a matrac fölé emelkedjenek. Használjon párnákat, hogy alátámassza magát. Az ötlet az, hogy testét enyhe lejtőn helyezze el, hogy a sav ne kerülhessen be a felső nyelőcsőbe. A bal oldali alvás szintén hasznos lehet, mivel a tanulmányok kimutatták, hogy a jobb oldalon történő alvás súlyosbíthatja a problémát.

– Alvás szűk ruhában – A dereka köré összegyűlő szűk ruha nyomást gyakorol a gyomrára, és savat kényszeríthet a nyelőcsőbe.

Megelőzési tipp – Viseljen bő szabású ruhát/pizsamát az ágyba, és kerülje a nadrágot, rövidnadrágot vagy alsóneműt szűk, rugalmas derékpánttal. Alvás közben ne akarjon feleslegesen súlyosbodni, ami növeli vagy rontja a reflux kockázatát.

– Evés lefekvés előtt – Sokan elkövetik azt a hibát, hogy közvetlenül lefekvés előtt esznek vagy isznak. Az étkezés utáni túl korai lefekvés lelassítja az emésztési folyamatot, a teli gyomorral alvás pedig drámaian növeli a gyomorégés, valamint a savas reflux és a fulladás kockázatát.

Megelőzési tipp – Távolítsa el a savas reflux tüneteit kiváltó ételeket (pl. zsíros és fűszeres ételek, alkohol stb.) a szokásos étrendjéből, és kerülje az evést vagy ivást 2-3 órával lefekvés előtt. Ha szomjas, lassan, kis mennyiségben igyon vizet.

Hogyan előzhetem meg gyermekem savas refluxát és fulladását? Sajnos a csecsemők is hajlamosak a savas refluxra és a fulladásos tünetekre. Ennek fő oka az, hogy sok 18 hónaposnál fiatalabb csecsemőnél a LES nem fejlődött ki teljesen. A savas reflux jelei csecsemőjében a következők:

Gyakori köpködés a rossz alvás miatt

– Rendkívüli izgalom

– A hát vagy a nyak gyakori ívelése vagy nyújtása

– Az étel megtagadása

- Lassú súlygyarapodás

- Krónikus sinus- vagy fülfertőzések

Ha gyermekénél ezen tünetek bármelyike ​​jelentkezik, a gyermekorvosnak megfelelően diagnosztizálnia kell. A savas refluxot gyermekeknél nagyon bonyolult diagnosztizálni, és csak gyermeke gyermekorvosa tudja felállítani ezt a diagnózist, és meghatározni, hogy melyik kezelés a legjobb gyermeke számára. Soha ne diagnosztizáljon gyermekét egyedül.

Ha gyermeke továbbra is savas refluxban és fulladásban szenved, a következő módszerekkel akadályozhatja meg, hogy gyermeke szenvedjen:

- Változtass az étrendben. Ez azt jelentheti, hogy a következőket adja gyermekének:

– Kisebb és gyakoribb étkezés

– Sűrített formula rizsgabonával

– Kerülje a savas refluxot kiváltó ételeket, mint például a citrusfélék, paradicsomtermékek, szénsavas italok, fűszeres ételek, csokoládé stb.

– Etetés közben tartsa függőlegesen a gyermeket

– Evés után legalább fél óráig tartsa függőlegesen a gyermeket

– Úgy helyezze el a gyermeket, hogy megdöntve legyen, feje és vállai kissé megemelkedjenek. Ezt egy ékpárnával lehet megtenni.

- Orvosa gyógyszert is felírhat Önnek.

Végül, bárki, aki éjszakai savas refluxot és fulladást vagy egyéb tüneteket tapasztal, beszéljen kezelőorvosával, és részesüljön a szükséges kezelésben a tünetek előfordulásának megelőzése érdekében, hogy elkerülhető legyen a nyelőcső és/vagy a tüdő károsodása.

Kathryn Whittaker ihlette