Zníženie kyslého refluxu a nebezpečenstva udusenia

Zníženie kyslého refluxu a nebezpečenstva udusenia

Dusenie môže byť veľmi prekvapivým a znepokojujúcim zážitkom pre mnohých ľudí trpiacich refluxom kyseliny, dojčiat aj dospelých. Symptóm dusenia sa zvyčajne vyskytuje v noci, keď osoba spí, a dusenie prebúdza osobu, ktorá potom zvyčajne prudko zakašle, aby si odkašlala a chytila ​​dych.

Prečo dochádza k refluxu kyseliny a duseniu? Keď počas spánku dôjde k refluxu kyseliny, prirodzená obrana tela proti refluxu je deaktivovaná. Napríklad už nemáte možnosť prehĺtať sliny, ktoré neutralizujú kyselinu a dolný pažerákový zvierač (LES) sa uvoľní a už neblokuje tok žalúdočnej kyseliny do pažeráka. Deaktivácia vašej prirodzenej obranyschopnosti môže spôsobiť nielen pálenie záhy, ale môže tiež spôsobiť, že žalúdočná kyselina sa plazí hore pažerákom a hromadí sa v hrdle, čo jej umožňuje prúdiť do úst a nosa. V tomto prípade môže dôjsť k nasatiu kyseliny (nasatie pri dýchaní), čo spôsobí jej odkvapkávanie do pľúc a priedušnice, čo spôsobuje dusenie a možné poškodenie pľúc.

Existujú niektoré faktory, ktoré môžu spôsobiť reflux kyseliny a dusenie v noci u dospelých. Nasleduje rozpis týchto hlavných faktorov, za ktorým nasledujú kroky na vyriešenie problému:

– Spánok na chrbte – Keď spíte na chrbte (v ľahu na chrbte), žalúdočná kyselina môže voľne prúdiť do pažeráka a zostať tam dlhú dobu. To môže spôsobiť pálenie záhy a spôsobiť, že kyselina stúpa ďalej do pažeráka a do hrdla.

Tip na prevenciu – Spite s hlavou a ramenami vyvýšenými asi 3 až 6 palcov nad matracom. Na podopretie používajte vankúše. Cieľom je umiestniť svoje telo pod mierny sklon, aby sa kyselina nemohla dostať do horného pažeráka. Spánok na ľavom boku môže byť tiež prospešný, pretože štúdie ukázali, že spánok na pravom boku môže problém zhoršiť.

– Spanie v tesnom oblečení – Tesné oblečenie, ktoré sa vám zhromažďuje okolo pása, vytvára tlak na váš žalúdok a môže prenikať kyselinou do pažeráka.

Tip na prevenciu – Do postele noste voľné oblečenie/pyžamá a vyhnite sa nohaviciam, šortkám alebo spodnej bielizni s pevnými elastickými pásmi. Počas spánku si nechcete spôsobiť zbytočné zhoršenie, ktoré zvyšuje alebo zhoršuje riziko refluxu.

– Jedenie pred spaním – Mnoho ľudí robí chybu, že jedia alebo pijú tesne pred spaním. Ležanie príliš skoro po jedle spomaľuje tráviaci proces a spánok s plným žalúdkom dramaticky zvyšuje riziko pálenia záhy, ako aj refluxu kyseliny a dusenia.

Tip na prevenciu – Vylúčte zo svojej bežnej stravy potraviny, ktoré spúšťajú príznaky refluxu kyseliny (napríklad mastné a korenené jedlá, alkohol atď.) a vyhnite sa jedeniu a pitiu 2-3 hodiny pred spaním. Keď ste smädní, pite vodu pomaly v malých množstvách.

Ako môžem zabrániť refluxu kyseliny a duseniu u môjho dieťaťa? Bohužiaľ, dojčatá sú tiež náchylné na reflux kyseliny a príznaky dusenia. Hlavným dôvodom je, že LES nie je úplne vyvinutý u mnohých dojčiat mladších ako 18 mesiacov. Príznaky refluxu kyseliny u vášho dieťaťa zahŕňajú:

Časté pľuvanie kvôli zlému spánku

– Extrémne vzrušenie

– Časté vyklenutie alebo natiahnutie chrbta alebo krku

– Odmietanie jedla

– Pomalé priberanie

- Chronické infekcie dutín alebo uší

Ak má vaše dieťa niektorý z týchto príznakov, musí ho riadne diagnostikovať detský lekár. Reflux kyseliny u detí je veľmi komplikovaný na diagnostiku a túto diagnózu môže stanoviť iba detský lekár vášho dieťaťa a určiť, aká liečba je pre vaše dieťa najlepšia. Nikdy nediagnostikujte svoje dieťa sami.

Ak vaše dieťa stále trpí refluxom kyseliny a dusením, môžete zabrániť tomu, aby vaše dieťa trpelo nasledujúcimi spôsobmi:

– Zmeniť stravu. Môže to znamenať dať svojmu dieťaťu:

– Menšie a častejšie jedlá

– Zahustená receptúra ​​s ryžovými cereáliami

– Vyhnite sa potravinám, ktoré vyvolávajú kyslý reflux, ako sú citrusové plody, paradajkové produkty, sýtené nápoje, korenené jedlá, čokoláda atď.

– Počas kŕmenia držte dieťa vo vzpriamenej polohe

– Dieťa držte vo vzpriamenej polohe aspoň pol hodiny po jedle

– Umiestnite dieťa tak, aby bolo naklonené a jeho hlava a ramená boli mierne zdvihnuté. To sa dá urobiť pomocou klinového vankúša.

– Lekár vám môže predpísať aj lieky.

Napokon, každý, kto trpí nočným kyslým refluxom a dusením alebo inými príznakmi, by sa mal porozprávať so svojím lekárom a dostať potrebnú liečbu, aby sa zabránilo vzniku príznakov, aby sa predišlo poškodeniu pažeráka a/alebo pľúc.

Inšpirované Kathryn Whittaker