减少胃酸反流和窒息危险

减少胃酸反流和窒息危险

对于许多胃酸反流患者（无论是婴儿还是成人）来说，窒息可能是一种非常令人震惊和不安的经历。 窒息的症状通常发生在夜间人们熟睡时，窒息会使人醒来，然后通常会剧烈咳嗽以清喉咙并喘口气。

为什么会出现反酸、窒息的情况？ 当睡眠期间发生胃酸反流时，身体针对反流的自然防御就会被禁用。 例如，您不再能够吞咽唾液，从而中和胃酸，食管下端括约肌 (LES) 放松，不再阻止胃酸流入食管。 破坏你的自然防御能力不仅会导致胃灼热，还会导致胃酸爬上食道并聚集在喉咙中，使其流入口腔和鼻子。 在这种情况下，酸可以被吸入（呼吸时吸入），导致其滴入肺部和气管，导致窒息并可能对肺部造成损害。

有些因素可能会导致成人夜间胃酸反流和窒息。 以下是对这些主要因素的细分，以及解决问题的步骤：

– 仰睡 – 当您仰睡（平躺）时，胃酸可以自由流入食道并在那里停留很长时间。 这会导致胃灼热并导致胃酸进一步上升到食道并进入喉咙。

预防提示 – 睡觉时将头和肩膀抬高至床垫上方约 3 至 6 英寸。 使用枕头支撑自己。 这个想法是将你的身体稍微倾斜，这样酸就无法进入你的上食道。 左侧睡也被证明是有益的，因为研究表明右侧睡会使问题变得更糟。

– 穿着紧身衣服睡觉 – 聚拢在腰部的紧身衣服会给胃部带来压力，并可能迫使胃酸进入食道。

预防提示 – 穿着宽松的衣服/睡衣睡觉，避免穿长裤、短裤或带有紧松紧腰带的内衣。 睡觉时，您不想引起不必要的麻烦，从而增加或恶化反流的风险。

– 睡前进食 – 许多人都会犯在睡前进食或饮水的错误。 吃完饭后过早躺下会减慢消化过程，而吃饱了睡觉会大大增加胃灼热、胃酸反流和窒息的风险。

预防提示 – 从日常饮食中消除会引发胃酸反流症状的食物（例如脂肪和辛辣食物、酒精等），并避免在睡前 2-3 小时进食或饮水。 口渴时，要少量多次地慢慢喝水。

如何预防孩子胃酸反流和窒息？ 不幸的是，婴儿也容易出现胃酸反流和窒息症状。 主要原因是许多 18 个月以下的婴儿 LES 尚未完全发育。 婴儿胃酸反流的迹象包括：

睡眠不好导致经常吐口水

– 极度兴奋

– 背部或颈部经常拱起或伸展

– 拒绝进食

– 体重增加缓慢

– 慢性鼻窦或耳部感染

如果您的孩子有任何这些症状，则需要由儿科医生进行正确诊断。 儿童胃酸反流的诊断非常复杂，只有您孩子的儿科医生才能做出诊断并确定最适合您孩子的治疗方法。 切勿单独诊断您的孩子。

如果您的孩子仍然出现胃酸反流和窒息的情况，您可以通过以下方式避免孩子遭受痛苦：

– 改变饮食习惯。 这可能意味着给您的孩子：

– 少量多餐

– 米粉增稠配方

– 避免引发胃酸反流的食物，如柑橘类水果、番茄制品、碳酸饮料、辛辣食物、巧克力等。

– 喂食时保持孩子直立

– 饭后让孩子保持直立至少半小时

– 让孩子倾斜并稍微抬起头和肩膀。 这可以用楔形枕头来完成。

– 您的医生也可能为您开药。

最后，任何经历夜间胃酸反流和窒息或其他症状的人都应该咨询医生并接受必要的治疗，以防止症状发生，从而避免食道和/或肺部受损。

灵感来自凯瑟琳·惠特克