Αντιμετωπίστε την παλινδρόμηση οξέος χωρίς φάρμακα
Η κοινή λογική μας λέει να μην βάζουμε ένα φάρμακο στο σύστημά μας εάν μπορούμε να ανακουφίσουμε τα ανεπιθύμητα συμπτώματα χωρίς αυτό. Η κοινή λογική μας λέει να μην εθιζόμαστε στα ναρκωτικά. Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι είναι πιο εύκολο και πιο γρήγορο να σκάσεις ένα χάπι παρά να αλλάξεις τρόπο ζωής. Για το λόγο αυτό, πολλοί ασθενείς με παλινδρόμηση λαμβάνουν φάρμακα που ονομάζονται αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPIs) αντί να δοκιμάζουν πιο αποτελεσματικές λύσεις. Όπως όλοι γνωρίζουμε, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η σωστή διατροφή και η απώλεια βάρους (υπό ιατρική καθοδήγηση) είναι οι καλύτερες μακροπρόθεσμες μέθοδοι για την αντιμετώπιση της παλινδρόμησης οξέος. Γιατί δεν αντιμετωπίζουν όλοι την παλινδρόμηση οξέος...

Αντιμετωπίστε την παλινδρόμηση οξέος χωρίς φάρμακα
Η κοινή λογική μας λέει να μην βάζουμε ένα φάρμακο στο σύστημά μας εάν μπορούμε να ανακουφίσουμε τα ανεπιθύμητα συμπτώματα χωρίς αυτό. Η κοινή λογική μας λέει να μην εθιζόμαστε στα ναρκωτικά. Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι είναι πιο εύκολο και πιο γρήγορο να σκάσεις ένα χάπι παρά να αλλάξεις τρόπο ζωής. Για το λόγο αυτό, πολλοί ασθενείς με παλινδρόμηση λαμβάνουν φάρμακα που ονομάζονται αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPIs) αντί να δοκιμάζουν πιο αποτελεσματικές λύσεις.
Όπως όλοι γνωρίζουμε, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η σωστή διατροφή και η απώλεια βάρους (υπό ιατρική καθοδήγηση) είναι οι καλύτερες μακροπρόθεσμες μέθοδοι για την αντιμετώπιση της παλινδρόμησης οξέος. Γιατί δεν αντιμετωπίζουν όλοι την παλινδρόμηση οξέος με αλλαγές στον τρόπο ζωής; Οι απαντήσεις είναι ότι η αλλαγή της διατροφής είναι δύσκολη, η απώλεια βάρους είναι δύσκολη, άβολη, απαιτεί χρόνο και οι περισσότεροι άνθρωποι αποτυγχάνουν. Ένα χάπι είναι γρήγορο και αρκετά αποτελεσματικό, αλλά πιθανότατα δεν είναι η καλύτερη μακροπρόθεσμη λύση.
Όταν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι δύσκολες, τι άλλο από τα ναρκωτικά; Απολύτως. Θα μοιραστώ την ιστορία μου: Πριν από πολλά χρόνια βρέθηκα σε αυτή την ατυχή κατάσταση όπου με επηρέασε η καούρα και τα σοβαρά άσχημα νέα με παρακίνησαν να χάσω σημαντικό βάρος ενώ έπαιρνα έναν αναστολέα αντλίας πρωτονίων. Συνέχισα να υποφέρω τρομερά. Τα βασανιστήρια ήταν πολύ έντονα. Τρεις ή τέσσερις νύχτες την εβδομάδα ήμουν ξύπνιος τη μισή νύχτα, βήχα και πνιγόταν, και ο λαιμός και το στόμα μου έκαιγαν. Τελικά αποφάσισα ότι δεν μπορούσα να ζήσω άλλο έτσι και έπρεπε να βρω μια λύση που θα μπορούσα να εφαρμόσω.
Θυμήθηκα όλα όσα μου είχε πει ο γιατρός ότι έπρεπε να κάνω. Ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος που θυμήθηκα ήταν να σηκώσω το κεφάλι του κρεβατιού. Μακάρι ο γιατρός μου να είχε τονίσει και να υπογραμμίσει αυτήν την επιλογή όταν την ανέφερε για πρώτη φορά. Μπορεί να μου είπε πόσο σημαντικό ήταν να σηκώσω το κεφάλι του κρεβατιού μου, αλλά κατά κάποιο τρόπο παρέβλεψα τις συμβουλές του. Δοκίμασα διάφορες επιλογές που ήταν διαθέσιμες στο διαδίκτυο και βρήκα κάποια ανακούφιση, αλλά καμία από αυτές δεν έλυσε πραγματικά το πρόβλημα. Ξεκίνησα λοιπόν να βελτιώσω το σχέδιο. Με τη βοήθεια μερικών δημιουργικών φίλων και συναδέλφων, καταλάβαμε τελικά πώς να εφαρμόσουμε σωστά την πρόταση. Προς έκπληξη και χαρά μας, μετά τις πρώτες νύχτες ξέραμε ότι αυτό λειτούργησε πραγματικά! Η αλλαγή ήταν άμεση και η λύση έμοιαζε σαν θαύμα.
Ως εκ τούτου, προτρέπω τους συνασθενείς μου να δοκιμάσουν αυτήν την απλή λύση που δεν απαιτεί φαρμακευτική αγωγή και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε το blog μου στη διεύθυνση http://refluxguard.blogspot.com/
Εμπνευσμένο από τον Tommy Stern