Trate o refluxo ácido sem medicação

Trate o refluxo ácido sem medicação

O bom senso nos diz para não colocarmos uma droga em nosso sistema se pudermos aliviar os sintomas indesejados sem ela. O bom senso nos diz para não nos tornarmos viciados em drogas. Mas a realidade é que é mais fácil e rápido tomar uma pílula do que mudar o estilo de vida. Por esse motivo, muitos pacientes com refluxo tomam medicamentos chamados inibidores da bomba de prótons (IBP) em vez de tentar soluções mais eficazes.

Como todos sabemos, mudanças no estilo de vida, como dieta adequada e perda de peso (sob orientação médica), são os melhores métodos a longo prazo para lidar com o refluxo ácido. Por que nem todo mundo trata o refluxo ácido com mudanças no estilo de vida? As respostas são que mudar a dieta é difícil, perder peso é difícil, desconfortável, leva tempo e a maioria das pessoas falha. Uma pílula é rápida e razoavelmente eficaz, mas provavelmente não é a melhor solução a longo prazo.

Quando as mudanças no estilo de vida são difíceis, o que mais senão drogas? Absolutamente. Vou partilhar a minha história: há muitos anos, encontrei-me nesta situação infeliz em que fui afectado por azia e más notícias graves motivaram-me a perder peso significativo enquanto tomava um inibidor da bomba de protões. Continuei sofrendo terrivelmente. A tortura foi muito intensa. Três ou quatro noites por semana eu ficava acordado metade da noite, tossindo e engasgando, e minha garganta e boca queimavam. Finalmente decidi que não poderia mais viver assim e tive que encontrar uma solução que pudesse implementar.

Lembrei-me de todas as coisas que o médico me disse que eu tinha que fazer. A maneira mais fácil e rápida de que me lembrei foi levantar a cabeceira da cama. Gostaria que meu médico tivesse enfatizado e sublinhado essa opção quando a mencionou pela primeira vez. Ele pode ter me dito como era importante levantar a cabeceira da cama, mas de alguma forma ignorei seu conselho. Tentei várias opções disponíveis online e encontrei algum alívio, mas nenhuma delas realmente resolveu o problema. Então decidi melhorar o design. Com a ajuda de alguns amigos criativos e de outras pessoas que sofrem, finalmente descobrimos como implementar a sugestão corretamente. Para nossa surpresa e alegria, depois das primeiras noites sabíamos que isso realmente funcionava! A mudança foi imediata e a solução pareceu um milagre.

Portanto, peço aos meus colegas pacientes que experimentem esta solução simples que não requer medicação nem mudanças no estilo de vida. Para mais informações, veja meu blog em http://refluxguard.blogspot.com/

Inspirado por Tommy Stern