Καούρα Συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος, συμβουλές για να θεραπεύσετε μόνιμα την καούρα σας

Καούρα Συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος, συμβουλές για να θεραπεύσετε μόνιμα την καούρα σας

Αν παρατηρήσετε σημάδια καούρας, σίγουρα θέλετε να μάθετε τι προκαλεί αυτό το πρόβλημα και πώς να το θεραπεύσετε. Υπάρχει μια ολόκληρη σειρά από πράγματα που προκαλούν καούρα, από τα είδη των τροφών που τρώτε μέχρι τα ποτά που καταναλώνετε.

Η καούρα οφείλεται συχνά στα επίπεδα οξέος στην κοιλιακή περιοχή σας που συσσωρεύονται στον οισοφάγο σας. Το σημάδι αυτής της κατάστασης είναι ένα οδυνηρό αίσθημα απώλειας στην περιοχή του στήθους σας που χειροτερεύει όταν προσπαθείτε να κοιμηθείτε ή όταν κάθεστε. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές αποτελεσματικές μέθοδοι για να θεραπεύσετε αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση. Εδώ είναι μερικές από τις καλύτερες μεθόδους για να θεραπεύσετε αυτήν την κατάσταση με φυσικό τρόπο.

Η πρώτη συμβουλή που θα εξετάσουμε είναι τα εσπεριδοειδή. Η αιτία της καούρας διαφέρει από άτομο σε άτομο, μερικοί δεν ενοχλούνται από τα πορτοκάλια ή τις ντομάτες, αλλά ενδέχεται να ενοχλούνται από τηγανητά ή πιπεράτα φαγητά. Μερικές φορές είναι σημαντικό να κρατάτε ένα ημερολόγιο τροφίμων για να απομονώνετε τα τρόφιμα που προκαλούν καούρα στη διατροφή σας. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι αισθάνεστε καούρα μόνο όταν τρώτε μεξικάνικα ή ιταλικά φαγητά, τα οποία είναι πάντα πικάντικα. Οι ντομάτες και τα εσπεριδοειδή είναι τροφές που προκαλούν καούρα σε μερικούς ανθρώπους, επειδή είναι τροφές με υψηλή οξύτητα που μπορεί να οδηγήσουν σε υπερβολικό οξύ στο στομάχι και να προκαλέσουν καούρα. Επομένως, πάντα να τα αποφεύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Μια άλλη αποτελεσματική φυσική θεραπεία για την καούρα είναι η κατανάλωση γλυκάνισου. Πρέπει να πλύνετε, να κόψετε και να φάτε το μέρος του κρεμμυδιού στο γλυκάνισο. Ο γλυκάνισος είναι επίσης καλό να καταναλώνεται αμέσως μετά το δείπνο για να βοηθήσει την πέψη, να αποτρέψει την καούρα και να ανακουφίσει τυχόν συμπτώματα. Εκτός από την κατανάλωση γλυκάνισου, μπορείτε επίσης να παίρνετε ενεργό άνθρακα ακριβώς πριν από κάθε γεύμα. Ο ενεργός άνθρακας μπορεί εύκολα να ανακουφίσει τα σημάδια της καούρας.

Ένας άλλος φυσικός τρόπος για να φροντίσετε την παλινδρόμηση οξέος είναι να τρώτε καθαρή παπάγια ή να καταναλώνετε χυμό παπάγιας. Μπορείτε να πάρετε το Paw με τη μορφή χαπιού ή σε κάψουλες. Η χρήση παπάγιας είναι μία από τις καλύτερες θεραπείες για την καούρα και την παλινδρόμηση οξέος

Επίσης, δεν συνιστάται να τρώτε τίποτα εντός 3 ωρών από την ώρα του ύπνου. Μην ξαπλώνετε για έναν υπνάκο αμέσως μετά το δείπνο. Ο λόγος είναι ότι η παλινδρόμηση οξέος είναι πιο πιθανό να συμβεί όταν χαλαρώνετε παρά όταν κάθεστε. Όταν στέκεστε, εφαρμόζεται ο νόμος της βαρύτητας, καθαρίζοντας τον οισοφάγο από το οξύ.

Τέλος, χρησιμοποιήστε μια ομοιοπαθητική θεραπεία για την καούρα εάν υποφέρετε από καούρα. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το θεραπεύσετε μόνιμα, χωρίς ιατρική συνταγή και χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Εμπνευσμένο από τον Jim Horton