Облекчаване на киселини по време на бременност

Облекчаване на киселини по време на бременност

Бременността е ценен момент в живота на жената. Нищо не се доближава до радостта от грижата за вашето дете в утробата и почти всичко, което идва с бременността, също е повод за празнуване.

Все пак ще има моменти, когато бързите промени в тялото на жената могат да причинят временни проблеми като ГЕРБ или киселинен рефлукс. Ако често страдате от киселинен рефлукс, ето няколко съвета, които да ви помогнат да се справите с това състояние:

1. В случай, че киселинен рефлукс се появи през нощта, е възможно увеличената маса в коремната област също да увеличи натиска върху стомаха ви. Стомахът е естествено кисел и непрекъснато произвежда солна киселина, естествен храносмилателен компонент.

Когато киселината се изтласква нагоре от стомашната кухина, възниква киселинен рефлукс. Един от най-лесните начини за противодействие на рефлукса, причинен от повишеното коремно налягане, е да спите настрани. Избягвайте да спите без облегалка за глава и, ако е възможно, повдигнете главата си, като поставите дървени блокове под матрака.

2. Бременните жени се нуждаят от 500 до 600 калории повече от небременните жени. Въпреки това, ако бременната жена яде твърде много наведнъж, тя може да получи киселинен рефлукс. Решението на този проблем е просто: яжте по-често през деня, но намалете порциите си, за да не прекалявате. Големите хранения са експресен билет за болезнени киселини при мъжете и жените. Рискът от киселинен рефлукс е още по-висок, когато жената е бременна.

3. Бременните жени са склонни да уринират по-често. Поради тази причина бъдещите майки трябва да внимават колко вода консумират всеки ден. Правилото за осемте чаши важи за бременни жени. Ако се потите и уринирате много, можете спокойно да увеличите този обем. За да предотвратите киселинния рефлукс, никога не трябва да пиете големи количества вода или напитки по едно и също време. Пиенето на половин чаша вода на всеки няколко часа ще помогне за въвеждането на течности във вашата система, без да предизвиква киселини.

4. Намерете инструмент за управление на ГЕРБ, който е подходящ за вас. Една от най-ефективните програми, които сме използвали досега, е Heartburn No More Success System. В тази система ще научите всичко за храните, които трябва да избягвате, ако страдате от дългосрочен или хроничен рефлукс, отрицателните ефекти от прекомерното разчитане на антиациди, как да създадете хранителната основа за по-редки пристъпи. и много повече.

Системата Heartburn No More Success е предназначена както за мъже, така и за жени. Така че, ако сте бременна жена, която търси по-естествен подход за лечение на ГЕРБ, това вероятно е един от най-добрите ресурси, които някога ще попаднете. Друго страхотно нещо за Heartburn No More Success System е, че е много лесна за разбиране и всеки може да я закупи от официалния й уебсайт.

Вдъхновен от Кластън Перес