Zbavte se pálení žáhy během těhotenství

Zbavte se pálení žáhy během těhotenství

Těhotenství je vzácný okamžik v životě ženy. Nic se neblíží radosti z péče o vaše dítě v bříšku a téměř vše, co těhotenství přináší, je také důvodem k oslavě.

Budou však chvíle, kdy rychlé změny v ženském těle mohou způsobit dočasné problémy, jako je GERD nebo kyselý reflux. Pokud sami často trpíte refluxem kyseliny, zde je několik tipů, které vám pomohou tento stav zvládnout:

1. V případě, že se v noci objeví reflux kyseliny, je možné, že zvýšená hmota v oblasti břicha také zvyšuje tlak na váš žaludek. Žaludek je přirozeně kyselý a neustále produkuje kyselinu chlorovodíkovou, přirozenou trávicí složku.

Když je kyselina vytlačována ze žaludeční dutiny, dochází k refluxu kyseliny. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak čelit refluxu způsobenému zvýšeným tlakem v břiše, je spát na boku. Vyhněte se spánku bez opěrky hlavy a pokud je to možné, zvedněte hlavu umístěním dřevěných kostek pod matraci.

2. Těhotné ženy potřebují o 500 až 600 kalorií více než ženy netěhotné. Pokud však těhotná žena sní příliš mnoho na jedno posezení, může dojít k refluxu kyseliny. Řešení tohoto problému je jednoduché: jezte během dne častěji, ale zmenšete porce, abyste se nepřejedli. Velká jídla jsou expresní vstupenkou k bolestivému pálení žáhy u mužů a žen. Riziko kyselého refluxu je ještě vyšší, když je žena těhotná.

3. Těhotné ženy mají tendenci močit častěji. Z tohoto důvodu by nastávající maminky měly věnovat pozornost tomu, kolik vody každý den zkonzumují. Pravidlo osmi šálků platí pro těhotné ženy. Pokud se hodně potíte a močíte, můžete tento objem bezpečně zvýšit. Abyste udrželi kyselý reflux na uzdě, nikdy byste neměli pít velké množství vody nebo nápojů současně. Vypití půl šálku vody každých několik hodin vám pomůže zavést tekutiny do vašeho systému, aniž byste vyvolali pálení žáhy.

4. Najděte si nástroj pro správu GERD, který je pro vás ten pravý. Jedním z nejúčinnějších programů, které jsme dosud používali, je systém pálení žáhy bez úspěchu. V tomto systému se dozvíte vše o potravinách, kterým se vyhnout, pokud trpíte dlouhodobým nebo chronickým refluxem, o negativních účincích nadměrného spoléhání se na antacida, jak vytvořit nutriční základ pro méně časté vzplanutí. a mnohem více.

Systém pálení žáhy No More Success System byl navržen pro muže i ženy. Takže pokud jste těhotná žena, která hledá přirozenější přístup k léčbě GERD, je to pravděpodobně jeden z nejlepších zdrojů, se kterými se kdy setkáte. Další skvělá věc na systému Heartburn No More Success System je, že je velmi snadno pochopitelný a kdokoli si jej může zakoupit z jeho oficiálních webových stránek.

Inspirováno Clastonem Perezem