Soulager les brûlures d'estomac pendant la grossesse

Soulager les brûlures d'estomac pendant la grossesse

La grossesse est un moment précieux dans la vie d'une femme. Rien n’égale la joie de prendre soin de son enfant dans l’utérus, et presque tout ce qui accompagne la grossesse est également un motif de célébration.

Cependant, il y aura des moments où les changements rapides dans le corps d'une femme peuvent causer des problèmes temporaires tels que le RGO ou le reflux acide. Si vous souffrez vous-même souvent de reflux acide, voici quelques conseils pour vous aider à gérer cette affection :

1. Dans le cas où le reflux acide survient la nuit, il est possible que l'augmentation de la masse dans votre région abdominale augmente également la pression sur votre ventre. L'estomac est naturellement acide et produit continuellement de l'acide chlorhydrique, un composant digestif naturel.

Lorsque l’acide est poussé hors de la cavité gastrique, un reflux acide se produit. L’un des moyens les plus simples de lutter contre le reflux provoqué par une pression abdominale accrue est de dormir sur le côté. Évitez de dormir sans appui-tête et, si possible, surélevez la tête en plaçant des blocs de bois sous le matelas.

2. Les femmes enceintes ont besoin de 500 à 600 calories de plus que les femmes non enceintes. Cependant, si une femme enceinte mange trop en une seule fois, elle peut souffrir de reflux acide. La solution à ce problème est simple : mangez plus fréquemment tout au long de la journée, mais réduisez vos portions pour ne pas en abuser. Les repas copieux sont un ticket express contre les brûlures d'estomac douloureuses chez les hommes et les femmes. Le risque de reflux acide est encore plus élevé lorsqu'une femme est enceinte.

3. Les femmes enceintes ont tendance à uriner plus fréquemment. C’est pourquoi les femmes enceintes doivent faire attention à la quantité d’eau qu’elles consomment chaque jour. La règle des huit tasses s’applique aux femmes enceintes. Si vous transpirez et urinez beaucoup, vous pouvez augmenter ce volume en toute sécurité. Pour éviter le reflux acide, vous ne devez jamais boire de grandes quantités d’eau ou de boissons en même temps. Boire une demi-tasse d'eau toutes les quelques heures aidera à introduire des liquides dans votre système sans déclencher de brûlures d'estomac.

4. Trouvez un outil de gestion du RGO qui vous convient. L’un des programmes les plus efficaces que nous avons utilisés à ce jour est le système Heartburn No More Success. Dans ce système, vous apprendrez tout sur les aliments à éviter si vous souffrez de reflux chronique ou à long terme, les effets négatifs d'une dépendance excessive aux antiacides, comment créer la base nutritionnelle pour des poussées moins fréquentes. et bien plus encore.

Le système Heartburn No More Success a été conçu pour les hommes et les femmes. Donc, si vous êtes une femme enceinte à la recherche d’une approche plus naturelle pour traiter votre RGO, c’est probablement l’une des meilleures ressources que vous ayez jamais rencontrées. Un autre avantage du système Heartburn No More Success est qu’il est très facile à comprendre et que tout le monde peut l’acheter sur son site officiel.

Inspiré par Claston Perez