Enyhítse a gyomorégést a terhesség alatt

Enyhítse a gyomorégést a terhesség alatt

A terhesség értékes pillanat egy nő életében. Semmi sem közelíti meg a gyermek anyaméhben való gondozásának örömét, és szinte minden, ami a terhességgel jár, egyben ünneplést is jelent.

Előfordul azonban, hogy a női test gyors változásai átmeneti problémákat, például GERD-t vagy savas refluxot okozhatnak. Ha Ön gyakran szenved savas refluxban, íme néhány tipp, amelyek segítenek kezelni ezt az állapotot:

1. Abban az esetben, ha a savas reflux éjszaka jelentkezik, lehetséges, hogy a hasi területen megnövekedett tömeg a gyomorra nehezedő nyomást is növeli. A gyomor természetesen savas, és folyamatosan sósavat termel, amely az emésztést segítő természetes összetevő.

Amikor a savat felnyomják a gyomorüregből, savas reflux lép fel. A megnövekedett hasi nyomás okozta reflux ellen az egyik legegyszerűbb módja, ha az oldaladon alszik. Kerülje a fejtámla nélküli alvást, és ha lehetséges, emelje fel a fejét úgy, hogy fakockákat helyez a matrac alá.

2. A terhes nőknek 500-600 kalóriával többre van szükségük, mint a nem terhes nőknek. Ha azonban egy terhes nő túl sokat eszik egy ülésben, savas refluxot tapasztalhat. A probléma megoldása egyszerű: egyél gyakrabban a nap folyamán, de csökkentsd az adagokat, hogy ne kényeztesse magát túlzásba. A bőséges étkezés kifejezett jegyet jelent a fájdalmas gyomorégésre férfiaknál és nőknél. A savas reflux kockázata még nagyobb, ha egy nő terhes.

3. A terhes nők gyakrabban vizelnek. Emiatt a kismamáknak oda kell figyelniük, hogy mennyi vizet fogyasztanak naponta. A nyolc csésze szabály a terhes nőkre vonatkozik. Ha sokat izzad és vizel, nyugodtan növelheti ezt a mennyiséget. A savas reflux féken tartása érdekében soha ne igyon egyszerre nagy mennyiségű vizet vagy italokat. Ha néhány óránként fél csésze vizet iszik, az segít bejuttatni a folyadékot a szervezetébe anélkül, hogy gyomorégést váltana ki.

4. Találja meg az Önnek megfelelő GERD-kezelési eszközt. Eddigi egyik leghatékonyabb programunk a Heartburn No More Success System. Ebben a rendszerben mindent megtudhat azokról az élelmiszerekről, amelyeket el kell kerülni, ha tartós vagy krónikus refluxban szenved, az antacidok túlzott támaszkodásának negatív hatásairól, valamint arról, hogyan teremtheti meg a táplálkozási alapot a ritkább fellángolásokhoz. és még sok minden más.

A Heartburn No More Success rendszert férfiak és nők számára egyaránt tervezték. Tehát ha Ön terhes nő, aki természetesebb megközelítést keres a GERD kezelésére, valószínűleg ez az egyik legjobb forrás, amellyel valaha találkozhat. A Heartburn No More Success System másik nagyszerűsége az, hogy nagyon könnyen érthető, és bárki megvásárolhatja a hivatalos webhelyéről.

Claston Perez ihlette