Allevia il bruciore di stomaco durante la gravidanza

Allevia il bruciore di stomaco durante la gravidanza

La gravidanza è un momento prezioso nella vita di una donna. Niente si avvicina alla gioia di prendersi cura del proprio bambino nel grembo materno, e quasi tutto ciò che accompagna la gravidanza è anche motivo di festa.

Tuttavia, ci saranno momenti in cui i rapidi cambiamenti nel corpo di una donna possono causare problemi temporanei come GERD o reflusso acido. Se soffri spesso di reflusso acido, ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a gestire questa condizione:

1. Se il reflusso acido si verifica durante la notte, è possibile che l'aumento di massa nella zona addominale aumenti anche la pressione sullo stomaco. Lo stomaco è naturalmente acido e produce continuamente acido cloridrico, un componente digestivo naturale.

Quando l'acido viene spinto verso l'alto dalla cavità dello stomaco, si verifica il reflusso acido. Uno dei modi più semplici per contrastare il reflusso causato dall’aumento della pressione addominale è dormire su un fianco. Evita di dormire senza poggiatesta e, se possibile, solleva la testa posizionando dei blocchi di legno sotto il materasso.

2. Le donne incinte necessitano di 500-600 calorie in più rispetto alle donne non incinte. Tuttavia, se una donna incinta mangia troppo in una sola seduta, potrebbe soffrire di reflusso acido. La soluzione a questo problema è semplice: mangia più spesso durante la giornata, ma riduci le porzioni per non esagerare. I pasti abbondanti sono un biglietto espresso per dolorosi bruciori di stomaco negli uomini e nelle donne. Il rischio di reflusso acido è ancora maggiore quando una donna è incinta.

3. Le donne incinte tendono a urinare più frequentemente. Per questo motivo le future mamme dovrebbero prestare attenzione a quanta acqua consumano ogni giorno. La regola delle otto tazze si applica alle donne incinte. Se sudi e urini molto, puoi tranquillamente aumentare questo volume. Per tenere a bada il reflusso acido, non dovresti mai bere grandi quantità di acqua o bevande contemporaneamente. Bere mezza tazza d'acqua ogni poche ore aiuterà a introdurre liquidi nell'organismo senza provocare bruciore di stomaco.

4. Trova uno strumento di gestione della GERD adatto a te. Uno dei programmi più efficaci che abbiamo utilizzato fino ad oggi è il sistema di successo Mai più bruciore di stomaco. In questo sistema imparerai tutto sugli alimenti da evitare se soffri di reflusso cronico o a lungo termine, gli effetti negativi di un'eccessiva dipendenza dagli antiacidi, come creare le basi nutrizionali per riacutizzazioni meno frequenti. e molto altro ancora.

Il sistema di successo Mai più bruciore di stomaco è stato progettato sia per uomini che per donne. Quindi, se sei una donna incinta alla ricerca di un approccio più naturale per curare la tua GERD, questa è probabilmente una delle migliori risorse che tu abbia mai incontrato. Un altro aspetto positivo del sistema di successo Mai più bruciore di stomaco è che è molto facile da capire e chiunque può acquistarlo dal suo sito ufficiale.

Ispirato da Claston Perez