Aliviar a azia durante a gravidez

Aliviar a azia durante a gravidez

A gravidez é um momento precioso na vida de uma mulher. Nada se compara à alegria de cuidar do seu filho ainda no útero, e quase tudo que acompanha a gravidez também é motivo de comemoração.

No entanto, haverá momentos em que as rápidas mudanças no corpo da mulher podem causar problemas temporários, como DRGE ou refluxo ácido. Se você sofre frequentemente de refluxo ácido, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a controlar essa condição:

1. Caso o refluxo ácido ocorra à noite, é possível que o aumento da massa na região abdominal também aumente a pressão no estômago. O estômago é naturalmente ácido e produz continuamente ácido clorídrico, um componente digestivo natural.

Quando o ácido é expelido da cavidade do estômago, ocorre refluxo ácido. Uma das maneiras mais fáceis de neutralizar o refluxo causado pelo aumento da pressão abdominal é dormir de lado. Evite dormir sem encosto de cabeça e, se possível, eleve a cabeça colocando blocos de madeira sob o colchão.

2. As mulheres grávidas precisam de 500 a 600 calorias a mais do que as mulheres não grávidas. No entanto, se uma mulher grávida comer demais de uma só vez, ela poderá apresentar refluxo ácido. A solução para esse problema é simples: coma com mais frequência ao longo do dia, mas reduza as porções para não exagerar. Grandes refeições são um bilhete expresso para azia dolorosa em homens e mulheres. O risco de refluxo ácido é ainda maior quando a mulher está grávida.

3. As mulheres grávidas tendem a urinar com mais frequência. Por isso, as gestantes devem ficar atentas à quantidade de água que consomem todos os dias. A regra das oito xícaras se aplica a mulheres grávidas. Se você suar e urinar muito, poderá aumentar esse volume com segurança. Para evitar o refluxo ácido, você nunca deve beber grandes quantidades de água ou bebidas ao mesmo tempo. Beber meio copo de água a cada poucas horas ajudará a introduzir líquidos no seu sistema sem provocar azia.

4. Encontre a ferramenta de gerenciamento da DRGE certa para você. Um dos programas mais eficazes que usamos até hoje é o Heartburn No More Success System. Neste sistema, você aprenderá tudo sobre os alimentos que deve evitar se sofrer de refluxo crônico ou prolongado, os efeitos negativos da dependência excessiva de antiácidos e como criar a base nutricional para crises menos frequentes. e muito mais.

O sistema Heartburn No More Success foi projetado para homens e mulheres. Portanto, se você é uma mulher grávida em busca de uma abordagem mais natural para tratar sua DRGE, este é provavelmente um dos melhores recursos que você encontrará. Outra grande vantagem do sistema Heartburn No More Success é que ele é muito fácil de entender e qualquer pessoa pode adquiri-lo em seu site oficial.

Inspirado por Claston Perez