Ameliorează arsurile la stomac în timpul sarcinii

Ameliorează arsurile la stomac în timpul sarcinii

Sarcina este un moment prețios în viața unei femei. Nimic nu se apropie de bucuria de a avea grijă de copilul tău în pântec și aproape tot ceea ce vine odată cu sarcina este, de asemenea, motiv de sărbătoare.

Cu toate acestea, vor exista momente în care schimbările rapide din corpul unei femei pot provoca probleme temporare, cum ar fi GERD sau refluxul acid. Dacă suferiți adesea de reflux acid, iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să gestionați această afecțiune:

1. În cazul în care se produce refluxul de acid noaptea, este posibil ca masa crescută în zona abdominală să crească și presiunea asupra stomacului. Stomacul este natural acid și produce continuu acid clorhidric, o componentă digestivă naturală.

Când acidul este împins în sus din cavitatea stomacului, apare refluxul de acid. Una dintre cele mai ușoare moduri de a contracara refluxul cauzat de creșterea presiunii abdominale este să dormi pe partea ta. Evitați să dormiți fără tetieră și, dacă este posibil, ridicați-vă capul punând blocuri de lemn sub saltea.

2. Femeile însărcinate au nevoie de 500 până la 600 de calorii mai mult decât femeile care nu sunt însărcinate. Cu toate acestea, dacă o femeie însărcinată mănâncă prea mult într-o singură ședință, poate prezenta reflux acid. Soluția la această problemă este simplă: mâncați mai des pe parcursul zilei, dar reduceți-vă porțiile pentru a nu vă exagera. Mesele mari sunt un bilet expres la arsuri dureroase la stomac la bărbați și femei. Riscul de reflux de acid este și mai mare atunci când o femeie este însărcinată.

3. Femeile însărcinate au tendința de a urina mai des. Din acest motiv, viitoarele mămici ar trebui să fie atent la câtă apă consumă în fiecare zi. Regula celor opt cești se aplică femeilor însărcinate. Dacă transpirați și urinați mult, puteți crește în siguranță acest volum. Pentru a ține la distanță refluxul acid, nu trebuie să bei niciodată cantități mari de apă sau băuturi în același timp. Bea o jumătate de cană de apă la fiecare câteva ore va ajuta la introducerea lichidelor în organism fără a declanșa arsuri la stomac.

4. Găsiți un instrument de management al BRGE care este potrivit pentru dvs. Unul dintre cele mai eficiente programe pe care le-am folosit până în prezent este sistemul Heartburn No More Success. În acest sistem, veți învăța totul despre alimentele de evitat dacă suferiți de reflux pe termen lung sau cronic, efectele negative ale dependenței excesive de antiacide, cum să creați fundația nutrițională pentru apariția unor crize mai puțin frecvente. si multe altele.

Sistemul Heartburn No More Success a fost conceput atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Așadar, dacă ești o femeie însărcinată care caută o abordare mai naturală pentru tratarea GERD, aceasta este probabil una dintre cele mai bune resurse pe care le vei întâlni vreodată. Un alt lucru grozav despre Heartburn No More Success System este că este foarte ușor de înțeles și oricine îl poate achiziționa de pe site-ul său oficial.

Inspirat de Claston Perez