Suche
Mein Konto
Киселини по време на бременност
Много жени страдат от киселини по време на бременност. Киселините, известни още като киселинно лошо храносмилане или киселинен рефлукс, са усещането за парене, което често се простира от дъното на гръдната кост до долната част на врата. Дори жени, които никога преди не са го изпитвали, за първи път се сблъскват с неприятното усещане за парене по време на бременност. защо Когато една жена забременее, нейната плацента започва да произвежда повече хормон прогестерон. Това покрива лигавицата на матката и помага на мускулите в матката да се отпуснат, за да носят бебето. За съжаление, той също така отпуска клапата между стомаха и хранопровода. Когато този спинктерен мускул се отпусне...
Киселини по време на бременност
Много жени страдат от киселини по време на бременност. Киселините, известни още като киселинно лошо храносмилане или киселинен рефлукс, са усещането за парене, което често се простира от дъното на гръдната кост до долната част на врата. Дори жени, които никога преди не са го изпитвали, за първи път се сблъскват с неприятното усещане за парене по време на бременност.
защо Когато една жена забременее, нейната плацента започва да произвежда повече хормон прогестерон. Това покрива лигавицата на матката и помага на мускулите в матката да се отпуснат, за да носят бебето. За съжаление, той също така отпуска клапата между стомаха и хранопровода. Когато този спинктерен мускул е отпуснат, храната и стомашната киселина могат да се върнат обратно в хранопровода и гърлото. По-късно по време на бременността, когато тялото ви се променя и бебето ви расте и оказва по-голям натиск върху органите ви, неговата позиция вероятно ще влоши още повече киселините! По-големият натиск върху стомаха кара съдържанието на стомаха да се издига в хранопровода. Да, което води до повече киселини.
Въпреки че може да не успеете да премахнете напълно киселините, можете да предприемете няколко стъпки, за да облекчите повторната поява и дискомфорта от киселини.
Опитайте това:
o Не яжте храни, които предизвикват ВАШИТЕ киселини. Много хора предлагат да не се ядат храни, за които е известно, че причиняват киселини (като шоколад, цитрусови плодове и сокове, домати, горчица, оцет, ментови продукти и пикантни, пикантни, пържени и мазни храни). Малко много да питам кой е бременна, нали? По-скоро обърнете внимание какво сте яли, преди да получите киселини и ги избягвайте.
o Не пийте кофеин, газирани напитки и алкохол. Те могат да отпуснат LES и да позволят на киселината да се върне обратно в хранопровода. Трябва също така да ограничите кофеина и определено алкохола по други причини по време на бременност.
o Не яжте големи ястия. Вместо това яжте няколко малки хранения през деня. Също така по-добре за вашата диета.
o Не бързайте с храненето си. Отделете време за хранене. По този начин храната ви ще се разгради.
o Не си лягайте направо в леглото. Изчакайте поне три часа, за да смелите храната си, докато седите.
o Спете с опора на главата и раменете. Това позволява на гравитацията да работи във ваша полза.
o Не се прегърбвайте. Седнете изправени на удобен стол, като не натискате корема си.
o Не носете тесни дрехи. Носете удобни дрехи за бременни, които не ви натоварват.
o Дъвчене на дъвка след хранене. Дъвченето на дъвка стимулира слюнчените жлези, които могат да неутрализират киселината.
Винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да вземете каквото и да е лекарство без рецепта. Има обаче някои опции, които могат да ви помогнат. Някои средства за киселини като Tums, Maalox, Mylanta, Rolaids или Gaviscon могат да се окажат полезни.
Вдъхновен от Табата Джоунс