Suche
Mein Konto
Kõrvetised raseduse ajal
Paljud naised kannatavad raseduse ajal kõrvetiste all. Kõrvetised, tuntud ka kui happe seedehäired või happe refluks, on põletustunne, mis ulatub sageli rinnaku põhjast kaela alaosasse. Isegi naistel, kes pole seda kunagi varem kogenud, on raseduse ajal esimene pintsel ebameeldiva põletustundega. Miks? Kui naine rasestub, hakkab tema platsenta tootma rohkem hormooni progesterooni. See katab emaka limaskesta ja aitab emaka lihastel lapse kandmiseks lõõgastuda. Kahjuks lõdvestab see ka mao ja söögitoru vahelist klappi. Kui see spincteri lihas lõdvestub...
Kõrvetised raseduse ajal
Paljud naised kannatavad raseduse ajal kõrvetiste all. Kõrvetised, tuntud ka kui happe seedehäired või happe refluks, on põletustunne, mis ulatub sageli rinnaku põhjast kaela alaosasse. Isegi naistel, kes pole seda kunagi varem kogenud, on raseduse ajal esimene pintsel ebameeldiva põletustundega.
Miks? Kui naine rasestub, hakkab tema platsenta tootma rohkem hormooni progesterooni. See katab emaka limaskesta ja aitab emaka lihastel lapse kandmiseks lõõgastuda. Kahjuks lõdvestab see ka mao ja söögitoru vahelist klappi. Kui see spincteri lihas on lõdvestunud, võivad toit ja maohape teie söögitorusse ja kurku tagasi voolata. Hiljem raseduse ajal, kui teie keha muutub ja teie laps kasvab ja avaldab teie organitele suuremat survet, muudab tema asend tõenäoliselt kõrvetised veelgi hullemaks! Suurem surve maole põhjustab mao sisu tõusmist söögitorusse. Jah, mis põhjustab rohkem kõrvetisi.
Kuigi te ei pruugi kõrvetisi täielikult kõrvaldada, võite kõrvetiste kordumise ja ebamugavustunde leevendamiseks võtta mitmeid meetmeid.
Proovi seda:
o Ära söö toite, mis vallandavad SINU kõrvetisi. Paljud inimesed soovitavad mitte süüa toite, mis teadaolevalt põhjustavad kõrvetisi (nagu šokolaad, tsitrusviljad ja mahlad, tomatid, sinep, äädikas, piparmünditooted ning vürtsikas, vürtsikas, praetud ja rasvane toit). Natuke palju küsida, kes on rase, eks? Pigem pööra tähelepanu sellele, mida sõid enne kõrvetiste tekkimist ja väldi neid.
o Ärge jooge kofeiini, gaseeritud jooke ja alkoholi. Need võivad LES-i lõdvestada ja lasta happel tagasi söögitorusse voolata. Samuti tuleks raseduse ajal piirata kofeiini ja kindlasti muudel põhjustel alkoholi.
o Ärge sööge suuri eineid. Selle asemel sööge päeva jooksul mitu väikest einet. Parem ka teie dieedile.
o Ära kiirusta oma toidukordadega. Võtke aega söömiseks. Nii laguneb teie toit.
o Ära mine otse voodisse. Oodake vähemalt kolm tundi, et istudes oma toitu seedida.
o Magage pea ja õlad toetatud. See võimaldab gravitatsioonil teie kasuks töötada.
o Ära lörtsu. Istuge mugaval toolil püsti, hoides kõhu survet.
o Ärge kandke kitsaid riideid. Kandke mugavaid rasedatele mõeldud riideid, mis ei avalda teile survet.
o Närimiskummi pärast söömist. Närimiskumm stimuleerib süljenäärmeid, mis võivad hapet neutraliseerida.
Enne käsimüügiravimite võtmist peate alati oma arstiga nõu pidama. Siiski on mõned võimalused, mis võivad teid aidata. Abiks võivad osutuda mõned kõrvetiste ravimid, nagu Tums, Maalox, Mylanta, Rolaids või Gaviscon.
Tabatha Jonesist inspireeritud