أوقف الارتجاع الحمضي اليوم - لماذا يمكن أن يكون العلاج الطبيعي للارتجاع بسيطًا مثل قطعة من الفاكهة

أوقف الارتجاع الحمضي اليوم - لماذا يمكن أن يكون العلاج الطبيعي للارتجاع بسيطًا مثل قطعة من الفاكهة

هل تعلم أنه يمكنك إيقاف الارتجاع الحمضي اليوم؟ هل تختار مضادات الحموضة أم الأدوية الموصوفة أم قطعة من الفاكهة؟

يختار معظم الأشخاص مضادات الحموضة، وإذا أصبح الارتجاع لديهم سيئًا بدرجة كافية، فقد يختارون الأدوية الموصوفة طبيًا. لسوء الحظ، هؤلاء هم نفس الأشخاص الذين سيعانون من الارتجاع لبقية حياتهم. ولهذا السبب يختار الآلاف من الذين يعانون من الارتجاع العلاجات المنزلية البسيطة ويتخلصون من مضادات الحموضة.

إذا كنت تعاني باستمرار من الارتجاع الحمضي (وتسمى أيضًا حرقة المعدة)، فقد ترغب في علاج مشكلتك بتناول فاكهة حمراء لذيذة.

لماذا لا تكون مضادات الحموضة هي الحل للارتجاع؟

إذا كنت تعاني من حرقة المعدة مرة واحدة في الشهر، فمن المحتمل أن تتناول مضادًا للحموضة لتخفيف الانزعاج.

إذا كنت تعاني باستمرار من الارتجاع الحمضي/حرقة المعدة (مرة واحدة على الأقل في الأسبوع)، فقد يكون الوقت قد حان للتفكير في العلاج الذي يعالج المشكلة بدلاً من علاج الأعراض. اسمحوا لي أن أشرح.

تعمل مضادات الحموضة ومعظم الأدوية الموصوفة طبيًا لأنها تعمل على تحييد حمض المعدة المرتد. ستلاحظ أن الأعراض (الشعور بالضيق، والحرقان، وربما القيء) تهدأ. ومع ذلك، مع مرور الوقت، تفقد مضادات الحموضة فعاليتها في النهاية. قد تجد نفسك تتناول المزيد من مضادات الحموضة. قد تجد أيضًا أن الأدوية الموصوفة طبيًا هي الوحيدة التي تعمل الآن.

هل انتبهت للتحذيرات الخاصة بمضادات الحموضة والأدوية الموصوفة؟ ستجد أنه لا يمكنك تناول الدواء إلا لفترة محدودة. إذا تم تجاوز هذه الفترة الزمنية، يمكن أن يبدأ جسمك في إنتاج هرمون يسمى غاسترين، والذي ثبت أنه يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. اقرأ الملصق!

في مرحلة ما لن ينجح أي من هذه العلاجات! وسيكون الارتجاع الحمضي جزءًا من حياتك اليومية (ربما هو كذلك بالفعل؟).

ولكن هناك أمل لأنه يمكنك علاج الارتجاع عن طريق شفاء المريء والعضلة العاصرة. فيما يلي بعض النصائح لبدء العلاج في المنزل.

ابدأ علاج الارتجاع الطبيعي اليوم

1.إذا كنت تعاني من ارتجاع الحمض، فمن المرجح أن يكون لديك تلف في المريء (الأنبوب الذي يحمل الطعام إلى المعدة) والعضلة العاصرة (سديلة من العضلات فوق المعدة تحافظ على الطعام/الحمض في المعدة). على الرغم من تعرضهما للتلف، إلا أنه يمكنك شفاء وإصلاح كلا النسيجين بنصائح صحية بسيطة. النصيحة الأولى هي تناول الأطعمة اللينة فقط لمدة 2-3 أيام. اعتمادًا على شدة الارتجاع لديك، يجب أن يكون هذا كافيًا لشفاء كلا الأنسجة. وبعد 2-3 أيام يمكنك تناول الطعام بشكل طبيعي مرة أخرى.

2.يجب عليك أيضًا تجنب الأطعمة الحارة والحمضية، والتي يمكن أن تمنع أيضًا شفاء العضلة العاصرة والمريء. الابتعاد عن هذه الأنواع من الأطعمة والكحول والمشروبات الغازية والقهوة. ستتمكن من إضافة هذه الأطعمة/ المشروبات مرة أخرى إلى نظامك الغذائي خلال أيام قليلة.

3.يجب عليك أيضًا التوقف عن التدخين لبضعة أيام. المواد الكيميائية والأبخرة الموجودة في الدخان تهيج المريء. يمكنك البدء بالتدخين مرة أخرى في اليوم الثالث. ومع ذلك، فمن الأفضل عدم التدخين على الإطلاق.

4.شرب الماء بعد كل وجبة يفعل بعض الأشياء. فمن ناحية، يسمح لجميع أجهزة الجسم بالعمل بكفاءة أكبر. كما أنه يحافظ على نظافة المريء والعضلة العاصرة. عندما يتم تنظيف العضلة العاصرة (سديلة عضلية) (إغلاق المعدة بإحكام)، عادة ما يبقى حمض المعدة والطعام في مكانهما.

5.وأخيرًا، الفاكهة التي كنت تنتظرها... تفاحة! هل تعلم أنه يمكنك استخدام مضاد الحموضة الطبيعي...التفاحة لعلاج حرقة المعدة؟ لقد تم شفاء والدي من الارتجاع منذ ما يقرب من 30 عامًا وعلاجه هو تفاحة بسيطة. تعرف على المزيد حول تاريخه وشفاءه على موقعنا أدناه.

علاج الارتجاع الحمضي في ساعات

مستوحاة من جو بارتون