Tips til at leve med sure opstød

Tips til at leve med sure opstød

Frugt indeholder SYRE, og som alle på planeten ved, korroderer SYRE alt, hvad det rører ved. Tænk rusten spand, rustne biler, rustne VVS (alle, der ejer en bolig over 30 år ved, hvordan det er) og ja - rustne spiserør/halser. Måske ruster vores spiserør (det kan jeg godt lide at sige) ikke som metal, men enhver SYRE, der indtages, tærer også på vores VVS - det tærer på slimhinden i vores spiserør (smil), indtil det til sidst begynder at ligne mere en tarm end en spiserør. Skal jeg sige mere?

Jeg elsker også chokolade. Sundhedseksperter siger, at chokolade (i små mængder, selvfølgelig) er godt for dit helbred, fordi det fremmer noget, der kaldes flavonoider, også kendt som aromatiske antioxidanter. Virkelig? Så hvad pokker er aromatiske antioxidanter! Chokolade kan forårsage ACID REFLUX, og det eneste aromatiske ved ACID REFLUX er den tydelige lugt af godt..., du ved - opkastning, dårlig ånde - ingen lugt, godt. Der er ikke noget aromatisk eller sexet over det.

En anden af ​​mine favoritter er pasta. Pasta om morgenen, pasta om aftenen, pasta til aftensmaden... min mad – men heller ikke god.

Kaffe er ikke godt, det er is heller ikke. Kartoffelsalat er ikke godt, og det er kød heller ikke - nogen slags, og hey - før du begynder at tænke på, at det eneste der er tilbage er snavs eller græs, lad mig forklare - selv sund mad er dårlig for GERD-ramte, når de spises i KÆMPE mængder - især inden sengetid.

Så før du begynder at tænke på, at din lokale prædikant læser dig dine sidste ritualer, fordi der virkelig ikke er nogen god grund til, at du skal blive ved med at leve, så lad mig fortælle dig - DU KAN - blive ved med at leve, spise og nyde livet.

Så her er den STORE NYHED:

Til alle jer GERD-ramte derude, ALT kan spises, uanset om det er hjemmedyrket, købt i butikken, menneskeskabt eller tilberedt i din svigermors køkken. Selvfølgelig kender du allerede de fødevarer, der ødelægger dig, så hold dig væk fra dem. Uanset hvad du ellers gør, så husk, at moderation er nøglen til succes. Ingen rigtig hemmelighed. Ingen overhovedet.

Hvad kan du gøre ved det? Skal du spørge mig? Efter alt hvad jeg forklarede, må du stadig spørge?????

Ah….., så okay.

Ummm, bare tag det, kammerat. Vær økonomisk med portioner; spis ikke for meget, men spis ofte; Sørg for, at din tallerken har andre farver end brun (kød) og hvid (kartofler/ris) - jeg anbefaler mindst 5 farver til hvert måltid; spis langsomt; spis ikke for meget til middag; og glem ikke at nyde dine måltider - nyd hver bid.

Inspireret af Celeste Tonga